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sábado, 22 de junio de 2013

Correr: 49,36 kms Cariñena-Zaragoza. Carigoza

Tras varios aplazamientos, hoy por fin hago la ruta Cariñena-Zaragoza corriendo.
Cojo el autobús de las 7:30 y aprovecho el viaje en ir comiendo algo.
Puntual llego a Cariñena a las 8:30, bajo del autobús y empiezo a correr. Aquí está cubierto y hace fresquillo, lo voy a aprovechar, por que hoy hay previsto algo de cierzo, y mucho sol y calor.
Los primeros kms son entre viñedos, voy muy muy lento, pero tranquilo, que me queda mucho.
Alguna pequeña cuesta me lanza un poco, lo que me viene bien para meter un poco de alegría al ritmo. Llego a Longares, km 10, paro un poco a reponer barritas y sigo.
Estos primeros kms voy comiendo y bebiendo poco a poco.
Los caminos siempre van paralelos a la carretera, aunque se alejen a veces un poco, así que siempre tengo una referencia por si me despisto y me equivoco, pero la ruta es fácil, no tiene pérdida.
En el km 12 tengo que tomar el arcén de la N-330. No hay nada de tráfico, solo algún grupo de ciclistas, así que sin problemas este tramo.
Me pongo el MP3. Para mí la música es imprescindible, sobre todo en estas tiradas largas. El aparato tiene batería solo para 3 horas, así que las tengo que administrar bien, sobre todo para los momentos más duros.
En el km 16 tomo un camino lateral. Ahora ya pega el sol de lo lindo y voy buscando alguna pequeña sombra todo el rato.
Un poco más adelante cruzo la carretera y ya tomo un camino que va directo a Muel.
Por aquí empiezo a notar un fresquillo por la espalda. Me toco y resulta que voy todo mojado, me quito la camel y veo que va chorreando.
Saco la bolsa del agua y veo que está pinchada. Encima el agujero está en la parte baja, así que se pierde todo el agua. Lleno un botellín de isotónica que llevaba a medias para recuperar algo de agua.
Bueno, como sé que voy a pasar por pueblos, no es mayor problema. Además ahora la mochila no pesa nada y voy mucho más cómodo. Si me llega a ocurrir en una ruta sin fuentes ni ríos...
Paso la Cementera y llego a Muel. Hay una fuente al lado del pabellón. Me refresco y bebo todo lo que puedo. Parada en un banco a la sombra para comer fruta y un sanwich.
Continúo y tomo un pequeño camino que pasa sobre el Huerva. Tenía miedo de que fuera crecido y estuviera cortado, pero puedo pasar sin problemas.
Llego a Mozota, km 23.
Ahora ya tomo el camino recto y paralelo a las vías del tren.
Voy bien de tiempo, pero el incidente de la mochila me ha hecho perder mucho tiempo.
Buscando siempre algo de sombra, que el sol ya empieza a cansar.
En el km 32 llego a María de Huerva. Paro en un pequeño parque con una fuente, para refrescarme. Aquí me quito un rato las zapatillas y me cambio de calcetines. Operación también imprescindible en las tiradas largas. Para los pies, parece que ahora empiezo de 0, que bien.
En el km 36 llego a la rotonda de Kadritt. Paso sin problemas y ahora por un camino recto que va entre las vías y la autovía. El tramo más largo y más feo.
Sin embargo por esta zona es por donde más rápido voy. La vista a la lejanía de la ciudad ya anima mucho.
Paso bajo la autovía y bajo los viaductos del tren y la Z-40
Parece que ya he llegado pero aún queda bastante.
Me meto por la gasolinera de Valdespartera y sigo buscando la sombra, pero ya en el tramo urbano se va bien. No paro en el parque Labordeta, final previsto, y sigo hasta la puerta de casa.
Total 49,36 kms, en un tiempo de 5:22:13, contadas las paradas.
Mucho mejor de tiempo que la TMT, claro que el recorrido es muy favorable, solo 295 metros de ascenso por 593 de descenso.
Físicamente acabo bien, ya es una distancia que creo que tengo controlada, pero no sé, no le encuentro nada de sentido a este tipo de rutas. No creo que la repita. Prefiero rutas de montaña más cortas, pero con más variación, subidas, bajadas, bosques... próximamente.

sábado, 14 de noviembre de 2009

Bici: 85,96 Zg-Longares-Zgz

Vuelvo a coger la bici de carretera. Hoy no soplaba viento y me apetecía rodar, así que lo mejor es la antigua carretera de Valencia, y tomar la clásica ruta de siempre. Llego a Longares, y continúo hasta la gasolinera, (km 41) y allí media vuelta y muy bien y rapidillo a Zaragoza.
Ya me voy acostumbrado a alternar las dos bicis. Lo que más noto ahora es la diferencia de peso entre las bicis, además del camelbra, así que probablemente llevaré 5 kms más con la BTT que con la de carreras.

sábado, 15 de agosto de 2009

Bici: 110,85 kms Zgz-Alfamén-Cariñena-Zgz


Hoy he probado otra ruta. Muy buen día, calor, y apenas viento, tomo la tradicional carretera N-330. En María de Huerva me uno a un grupo y voy con ellos hasta el desvío de Botorrita, en el que se van y yo sigo recto. Llego hasta Longares y allí desvío a la derecha y por una carretera, que aunque parezca raro, todavía no he recorrido. Es en suave descenso hacia Alfamén. Lo que se baja, luego se sube, así que ya se lo que me espera luego. El paisaje precioso, muchas viñas, ya con las uvas a tope para la vendimia, y mucho frutal: melocotones, sandías... y un par de centrales de energía solar, que no tenía ni idea. Al llegar a Alfamén, se toma una carretera a la izquierda, que se dirige a la Cariñena-La Almunia. Esta carretera con abundante tráfico y en ligera subida todo el rato. Llegar a Cariñena y única parada del día solo para llenar el bote y beber otros dos.
Y ya hacia Zaragoza. Viento suave que no molesta mucho y a ritmo rapidillo (para lo que es normal en mí) porque tenía prisa. Me adelanta un ciclista y le aleja, al rato le doy alcance y voy un rato tras el y le adelanto para dar unos relevos. Me da uno, le doy otro, pasa el rato y no me da otro, me vuelvo y no lo veo ¿donde está? ¿tan rápido voy?. Por fin llego a Zaragoza y bien, perfecta salida y a muy bien ritmo.

sábado, 8 de agosto de 2009

Bici, 78,96 kms Zgz-Longares-Zgz

Hoy el día ha salido raro, con viento, todo cubierto e incluso caían unas gotas, así que me he vuelto a la cama un rato y a las 9,30 salgo, pero ya con la idea de no hacer la vuelta larga de la semana. Por la carretera de Valencia un poco más rápido de lo normal, ya que no voy a hacer muchos kms, llego hasta Longares, a beber agua y media vuelta. Se van las nubes y sigue un ligero viento, pero siempre de frente y sin problemas a casa.
Doy por acabada la semana, con tres salidas en bici y 205,01 kms y sin incidencias.

sábado, 1 de agosto de 2009

Bici: 130,11 kms Zgz-Encinacorba-Aguaron-Zgz



Hoy día perfecto para intentar hacer una salida muy larga, pasar del límite de los 120 kms. Calorcillo, no mucho y de momento nada de aire, así que a llanear, evitando puertecillos.
Hasta Cariñena sin problemas, segundo bidón.
Voy otra vez por el recorrido de la media maratón de Cariñena y a Encinacorba y por la carreterilla a Aguarón. En un momento de descenso me confío, voy deprisa, pero hay una curva a izquierdas, pero es tan estrecha la carretera que no puedo abrirme para trazarla bien, y tengo que dar el golpe al manillar para girar, y a punto estoy de salirme. Y por allí no debe de pasar nadie en días ...
Llego a Aguarón, lo rodeo y llego a la carretera y bajando todo lo deprisa que puedo a Cariñena, Tercer bidón.
A llanear, pero si sigo a Zgz, son solo 117 kms, así que al llegar a Muel, me doy media vuelta y vuelvo hasta Longares, cuarto bidón.
En este punto empieza a levantarse el viento y como es normal, defrente.
Todavía no tengo síntomas de cansancio y el Muel hago "trampa". Me junto con un grupo de la Peña los Conejos y a chupar rueda. En María se paran y yo sigo, pero esos kms de "descanso" sin luchar contra el viento me han venido muy bien y así hasta Zgz, esperando a ver cuando me viene el agotamiento, pero nada, llego a casa tan "fresco", cansado eso si, lógicamente, pero no agotado. El cuerpo me funciona bien (menos la dichosa pierna izquierda). A ver si el próximo sábado me atrevo con los 140 kms ...

sábado, 27 de junio de 2009

Bici. Zgz- Fuendetodos-Cariñena-Muel-Zgz 118,66 kms


Hoy he probado una nueva ruta. Empezar con el tradicional camino a Jaulín, subir a Fuendetodos a beber agua y abajo hacia Villanueva de Huerva. Como el puerto de Tosos está cerrado, (hasta la carretera la han quitado, la van a hacer toda nueva, va a ser una pasada...) pues sigo recto, subo por donde siempre bajaba y hacia Cariñena. La carretera no me ha gustado nada, está con el asfalto de hace un par de años, pero muy irregular y en algunas cuestas que se cogía cierta velocidad, era muy incomodo, además de estrecha y algo de tráfico.
Por fin llego a Cariñena y lo que realmente me gusta: a llanear. Pese a un ligerísimo cierzo, se va de maravilla y llego a Zaragoza sin estar realmente agotado, algo cansado lógicamente, pero no agotado.
Conclusiones: He resistido muy bien el largo kilometraje y ya estoy preparando otras rutas por Cariñena, de 130, 140 kms...
Lo malo: he notado molestias estos días en la parte de siempre de la pierna, osea que no está curada. Ahora estoy con hielo y a ver como responde en las siguiente horas - días, la pierna a semejante esfuerzo