Crónica V Trans Montesblancos Trail 2016

Por fin llegó la gran cita del año.
Además de la dureza del segundo bucle, con continuas subidas y bajadas, el factor determinante de esta carrera es la climatología.
El año pasado fue muy favorable e hice mi mejor tiempo.
Este año salía con calor, pero no mucho, menos de 30º y cierzo flojo, así que perfecto.

Tomamos la salida solo 43 valientes¿que está pasando?
Tras pasar sobre la autopista ya el pelotón se estira, yo a mi ritmillo hasta que me doy cuenta de que voy de los últimos. Bueno, hay todavía mucho tiempo. Al principio a controlar ritmos, procurar ir a 5;30 estaría muy bien.
Da la sensación de ir muy rápido y en el primer avituallamiento hay un pequeño reagrupamiento, y ahora a ir en un grupo muy majo con David y Vanesa (campeona) entre otros.
La primera subida y ya a empezar a andar. En estos tramos es donde caen las minutadas pero es imposible correr, apenas se gana tiempo y se gastan muchas fuerzas.

Aquí me doy cuenta del gran error del día. En estas zapatillas tenía que haber cambiado las plantillas por unas viejas, que estas tienen el borde gordo y me hacen rozadura.
Empiezo a notar molestias en los dos talones. Mal asunto.
En el km 14 me pongo la música y me pongo en modo piloto automático y a correr a buen ritmo pasando los kilómetros.
Un par de cambios del recorrido respecto a otros años, para hacer subidas nuevas.
Cada vez me molestan más las zapatillas así que en el segundo avituallamiento tomo una medida desesperada: quitarme las plantillas. Pero veo que el destrozo ya está echo.
He perdido mucho tiempo y ahora a descender.
De momento parece que no se va mal, pero se me clavan todas las piedras en las plantas de los pies.
Llevo muy bien la alimentación y la hidratación, fundamentales en el día de hoy.
En el km 25 llego con buen tiempo 2:35, relleno la camel y al ataque.
Un año más en los primeros metros del segundo bucle, parece que se desata el infierno.
Se van las nubes, el sol da de lleno, se para el aire y la temperatura se dispara.
Voy completamente solo en esta zona, menos mal que está bien marcado, me desoriento y me parece que me pierdo, pero voy por buen camino.
Mucha subida y bajada por pinares, que en vez de proteger del sol, esta zona es sofocante, no corre ni pizca de brisa.
Ya empiezo a andar todo el rato. En la cima de una colina me paro a buscar a alguien y no veo a nadie.
Aquí ya me adelanta Ivan, de la de 25k.
Los pies ya los tengo fritos y los talones me duelen mucho.
Nueva sorpresa y subida a la loma del francés.

Ni en los descensos puedo correr, Tengo que llegar al avituallamiento del km 32. No paro de beber, pero no me entra nada.

Me paro en el avituallamiento a mojarme y beber mucho y me quedo un rato sentado. Aquí me adelantan todos de la carrera de 25k

Me pongo en marcha pero no puedo ni correr en los descensos de las colinas. Sé que un poco más adelante hay un camino asfaltado que me llevaría a la Puebla, así que en este tramo tengo que tomar la decisión ¿sigo? ¿me retiro?
Aquí me adelanta David y me anima a seguir, pero no lo veo nada claro.
Me quedan 15 kms todavía, los más duros, subidas y bajadas continuas, y ahora voy cojeando, sin poder apoyar los talones... así que como poco más de 2 horas en penosas condiciones, así que decido salirme y se acabó.
Al final he tenido suerte en tomar esta decisión, paso debajo de la autopista y allí hay una furgoneta de la organización que amablemente me llevan a la Puebla, que como poco aún me quedaban 3 kms, Muchas gracias!!!
Y cuando llegamos se desata una gran tormenta. Con lo mal que tenía los pies hubiera sido el remate.
Al final solo 25 monstruos consiguieron acabar esta durísima prueba.
Bueno, algún día tenía que llegar el primer abandono. (y aquella quebrantahuesos del 2003), cuando no se puede, pues no se puede, ahora a curar las heridas de los pies y a descansar.

Crónica Transmontesblancos Trail 2015

Un año más nos presentamos en la Puebla de Alfindén ya con la idea de pasarlo muy bien y muy mal en esta dura prueba. Como objetivo: el acabarla no muy hecho polvo y si se puede por debajo de las 6 horas.
La clave en todas las ediciones ha sido la climatología: Este año ha sido perfecta, nos hemos librado por poco de las altas temperaturas, ha estado nublado, y además nos ha acompañado una fina lluvia durante todo el día que realmente ha venido muy bien.

A recoger el dorsal y nervios previos a la carrera, sabiendo lo que nos espera. A la una de la tarde se da la salida. Todo el rato mirando al cielo, amenazan tormentas por todos los lados...
El día está fresco, pero no sé que tiene esta zona, que nada más pasar la autopista y entrar en el territorio TMT, pese a que el ritmo es muy tranquilo, empiezo a romper a sudar de lo lindo.
Bueno, llevo la camel con isotónica congelada. (le ha costado descongelarse, y los primeros kilómetros además de no poder beber, me golpeaba el bloque de hielo en la espalda. aviso para otras veces)
El circuito varía un poco respecto al de otros años, suavizando un poco el primer bucle.
El pelotón se estira y yo me voy quedando de los últimos, pero no me preocupa, a buscar ritmo tranquilo y constante.

Primer avituallamiento, que solo paro para coger agua fresca. Gran acierto el cambio que ha hecho la organización en los avituallamientos, añadir algo de picar y sobre todo el agua fresca, que entraba de maravilla.

Toda esta parte la resumo en dosificar y ritmo tranquilo, que el segundo bucle es terrible.
Como un par de barritas y un gel.
Estos son los mejores kilómetros, a buen ritmo y llego al final del primer bucle sobre el tiempo previsto, 2h31m.
Ahora empieza lo duro. Entramos ya en una zona serpeante por colinas y pinares. Voy solo pero a lo lejos ya veo algún corredor, voy a procurar no perderlos de vista para no equivocarme por los caminos.

En el cuarto avituallamiento empieza a llover un poco más fuerte. Me pongo el impermeable y tenía previsto pararme para cambiarme de calcetines, pero con lo que está cayendo, prefiero guardarlos secos por si acaso para más adelante.
Y ya empiezan las malas sensaciones.
Empiezo a tener ganas de vomitar. Lo de siempre, si bebo tengo el estómago lleno de líquido y si no bebo es peor.
Decido pegarme unos kilómetros sin ingerir nada líquido y a partir de aquí ya nada sólido hasta el final. Y creo que he acertado, el estómago empieza a responder y solo bebo agua fresca de vez en cuando. Ya tengo demostrado que las barritas, geles, isotónicas ... serán buenas pero a mi en esta carrera siempre me sientan fatal.

Me quito el impermeable porque parece que para de llover y ya empiezan a adelantarme los de la carrera de 25.
De tiempo voy bien pero el objetivo es no parar, correr como sea, al ritmo que sea.
Entramos en una zona nueva, un estrecho y muy chulo cañón. Si hubiera caído una fuerte tormenta no sé que hubiera pasado por aquí.

La senda es muy estrecha y contínuamente me tengo que apartar para dejar paso a los de la de 25.
El cañón se hace muy largo, y acaba en dura subida.
Llegamos a la autopista, pero no, media vuelta y empezar a enlazar otras subidas.

Por aquí ya el bajón es impresionante, mucho tramo andando, apenas puedo correr.
Y la subida al toro, aquí ya calculo tiempos y tengo que correr ya sin parar, aunque sea a 7 min/km.
Último avituallamiento y ya la larga recta hasta la meta. Menos mal que no sopla el cierzo de otros años. No tengo que parar, no tengo que parar, Se hace interminable, por fin los primeros edificios y descenso hasta la meta.

Tiempo final:5:49:11
Posición: 36 de 57 llegados de 70 participantes.
Desnivel: 1.095 metros.

Después de una ducha, la organización ha preparado una gran merienda, la entrega de trofeos y como finisher de las tres pruebas de las Trail Series de este año, me dan un forro polar.

Crónica Trans Montesblancos Trail 2014

Llegaba con muy buenas sensaciones a esta tercera edición de la TMT. Muchos meses sin lesiones, varias salidas en las últimas semanas de más de 30 kms acabando muy bien... todo apuntaba a una gran carrera. E incluso ya empezaba a hacer cálculos de tiempos, ¿bajar de 5 horas?.
Parecía un objetivo accesible, el recorrido no es muy complicado a priori: 50 kms y 1000 m de desnivel... Pero esta prueba tiene algo que me supera  y que la hace muy dura.
Viendo que al final, de los 62 que salimos en la prueba de 50 kms, 20 abandonaron, veo que no es solo problema mio.

Acudimos mi hermano y yo a las 11 a la Puebla de Alfindén a recoger los dorsales. El día ha salido perfecto, unos 22º y algo de cierzo.
Nervios previos y al arco de salida.

foto de la organización

La salida como es normal, con calma. Voy al ritmo de los demás. Tras pasar por debajo de la autopista ya entramos en el territorio montesblancos. La primera colina, la loma del Francés viene en el km 4. Hay que ayudarse de las manos, muy empinada al final y mucha tierra suelta. Descenso y ya las largas rectas hacia Villamayor. Vamos en grupo a unos 5:30, buen ritmo. Aquí da el cierzo de frente y procuro protegerme con algún corredor.
Llegamos al avituallamiento del km 8. Solo bebo agua, el grupo ya se ha roto.
Ahora por pista en continua subida. Decido ponerme ya el mp3 pero no funciona. No se enciende y con tanta luz no veo la pantalla. Tengo que andar un tramo intentando ponerlo en marcha. Sin música lo llevo claro.
Al final lo consigo poner en marcha. Este tramo me lo tomaré como descanso para ir más fresco. Descenso y recuperar un poco lo perdido. El sol empieza ya a picar. Empiezo a comer poco a poco desde el principio que ya se que en los últimos kilómetros no me entrará nada y no valdrá de nada. Llevo una botella de isotónica y agua en el camel. Voy echando pequeños tragos poco a poco.
Giro, y entramos por una estrecha senda y volver a enlazar con el camino y larga recta de descenso. Esto anima mucho. De momento voy muy bien.

En el km 25 se vuelve a la meta-salida. Repongo la camel, estiro un poco y a seguir. He llegado en 2:30, el tiempo previsto. Paso por debajo de la autopista y ahora se toma una estrecha senda que no tomamos el año pasado. Veo las marcas pero me he quedado solo. No veo a nadie. Voy un poco inseguro por si me equivoco. Al llegar al camino pregunto a otros corredores que bajan si se han cruzado con alguno en mi dirección y me dicen que sí.
En este punto justo el gran pajarón. ¡como puede cambiar todo tanto en un instante! hace unos minutos iba tan fresco y contento y de repente todo cambia. No me entra la comida. Creo que voy por el buen camino pero sigo sin ver a nadie. Voy con cuidado no sea que me equivoque de camino y vuelva a hacer el primer bucle.
Normalmente en carrera se pueden beber varios litros de agua y eliminarlos todos por el sudor, pero tengo ganas de mear. 4 gotillas y dolor. A partir de ahora cada pocos minutos tengo que parar a mear, parece que el cuerpo rechaza el líquido. Tengo sed, bebo, pero me dan ganas de vomitar. Siento el estómago llego de agua, pero tengo sed y otra vez paradilla. Aquí ya me doy cuenta que me tengo que olvidar de tiempos y se trata solo de acabar la carrera como sea.
Lo único que me anima es que el año pasado a estas alturas ya me habían adelantado los de la carrera de 25k.
En el km 30 ya me adelanta el primero y yo empiezo a andar. No puedo más. ¿que pasa? Sigo teniendo que parar cada pocos minutos a echar unas gotillas.
Por fin llego al avituallamiento del km 32. Paro a cambiarme de calcetines.
Ahora descenso. Debería recuperar mucho pero no hay manera. Voy clavado. Me adelantan todos los de la carrera de 25k.
Para rematar, el cielo empieza a ponerse negro-negro. Si hace cierzo es imposible que llueva, pero hoy los dioses sabían que se disputaba la TMT y nos mandan el infierno.

En en el km 40 se entra en la zona de cresteo. Subo andando y bajo como puedo.No puedo correr pero viendo los rayos caer cerca, más vale irse de aquí cuando antes.

foto de Alberto Miranda

El viento ha cambiado, el sol se ha ocultado y se agradece mucho. Empiezan a caer algunas gotas. Ver el toro metálico por el que hay que pasar y los rayos me empiezan a asustar.

foto de tufotoenlaweb

Subo como puedo al toro y nuevo descenso, y nuevo ascenso hasta el castillo. Último avituallamiento. No me siento, que si no ya no me levanto. Bajar las escaleras y pasar por debajo de la autopista. 

Y últimos 6 kms. El hecho de que no sople el cierzo de frente por aquí como el año pasado me anima, pero nada, que no hay manera, no puedo correr. Lo intento todo el rato pero tengo que ponerme a andar todo el rato, y paradilla cada pocos minutos... Por lo menos la tormenta nos ha respetado, ha pasado un poco de refilón. 

Al final llego con un tiempo de 6:14:35, sin dudas la carrera que mejores sensaciones tenía en la salida y que peor he acabado.

Crónica II Trans Montesblancos Trail 50

Lo más duro ya ha acabado: la preparación de la TMT, ahora solo quedan 50 kms.
El día sale con muy buena temperatura, 20º, pero cierzo fuerte, de 35 kms con rachas de 70 kms/h.
Tomamos la salida a una hora no habitual, a la 1 de la tarde, y empezar a trotar a ritmo tranquilo que queda mucho.

Pasamos por debajo de la autopista y ya entramos en territorio TMT. La primera subida del día es la loma del Francés, complicadillo de subir, mucha tierra suelta que patina y necesidad de ayudarse con las manos. Descendemos y ahora vienen unas largas rectas con el viento en contra, así que procuro ir siempre en algún grupo. El pelotón se ha dividido ya en varios grupos, los primeros se alejan y veo que detrás de nosotros se va haciendo hueco, así que a no perder contacto.
Llegamos al primer avituallamiento en Villamayor, km 8.
Empiezo ya a tomar geles y barritas poco a poco.
Me junto a ratos con los corredores del Ebro.
Subida por pinares, ahora el viento es a favor y llegamos al segundo avituallamiento, km 16. De momento me encuentro bien, no tengo molestias pero todavía voy muy tranquilo. Aquí saco el bote de mano y lo lleno de agua para ir bebiendo y refrescarme. La isotónica empieza a cansarme.

Un gran detalle de la organización son los carteles que ponen cada kilómetro, indicado los kms que faltan, el punto del perfil donde nos encontramos y una frase se ánimo.
Ahora todo descenso, nos cruzamos ya con los primeros que van de vuelta y llego a la salida-llegada.
Aquí veo que no tengo molestias, voy bien, así que decido continuar e intentar acabar la carrera.
Apenas paro y volver a empezar. Sigo con los corredores del Ebro, andamos un tramo y a comer y recuperar.

Volvemos a correr y cuando se empieza a empinar decido andar, recuperar y comerme un sanwich. Pero que no hay manera, no me entra nada, lo tengo en la mano casi una hora dando pequeños mordiscos, pero no puedo tragar nada.
Aquí es cuando peor lo paso de toda la carrera, quedan todavía 20 kms y no puedo ni comer ni beber. Me obligo a seguir masticando, es imprescindible.
En este tramo me adelantan los corredores de la prueba de 25 k.
Al llegar al avituallamiento del km 34 me paro. Tomo una gran decisión, cambiarme de calcetines. El estar un rato sin las zapas, me viene de maravilla que empezaba a tener problemas en el talón.
Me mojo, estiro un poco y ahora a descender. Cojo la bolsa con frutos secos y me obligo a comer. No puedo, una simple almendra me cuesta horrores tragarla. Llevo el estómago fatal.
En el km 40 me junto con los de la carrera de 12 k
Aquí empieza otra carrera: las colinas. Duras subidas y complicados descensos, algunos patinando en la tierra suelta. Voy sin reflejos así que con mucho cuidado. Luego pasamos con un estrecho sendero al lado de un barranco, voy superdespacio, que las piernas no van muy finas.

Subida hasta el castillo de Alfajarín y último avituallamiento. Me paro, a estirar y esto ya lo tengo que acabar.
Descenso y el tramo más duro de toda la carrera, los últimos 6 kms con todo el cierzo de frente.
David me ayuda durante un tramo, pero no puedo correr, dejo que se alejen y voy andando un buen tramo. Intento correr y me siento bien, pero el viento es muy fuerte, no hay manera.
En el km 48 ya empiezo a correr y entramos en la Puebla de Alfindén. Ante mi sorpresa las piernas responden muy bien y me dan ganas de correr deprisa, pero me aguanto. Es raro pero estos últimos kms son los que más cómodo y mejor he ido. El oler ya la meta ayuda mucho.
Llego a meta incluso apretando un poco: tiempo 6:10:20

Acabo muy cansado, lo peor el estómago, muy revuelto, no he podido comer ni beber en los últimos kms nada. Sin embargo de piernas he acabado muy bien, no he tenido molestias en los tendones ni en las rodillas que últimamente también me molestaban..
Dura carrera y eso que no han sido los 40º del año pasado. El cierzo ha molestado pero también ha sido a favor en muchos kilómetros.
La organización perfecta, muchos pequeños detalles que la hacen grande (los carteles, buena señalización, el arco de llegada, los avituallamientos...)

Previo Trans Montesblancos Trail.

A dos días del gran reto del año, ya están hechos los deberes.
Va a ser mi debut en la distancia, pero llego con muchas dudas. Las lesiones y parones no me han permitido entrenar lo que quería y debería.
Echo mucho en falta una tirada de más de 30 kms en las últimas semanas. Sé que llego muy corto de kilómetros, pero por lo menos estaré en la línea de salida este sábado.
Los pronósticos del tiempo anuncian mucho aire. Si el año pasado fueron esos terribles 40º,  este año, el protagonista va a ser el cierzo.
Mirando el recorrido, lo tendremos de frente en los primeros kms hasta Villamayor, luego nos ayudará. Lo peor y más duro de toda la carrera será al bajar del toro, en Alfajarín. Los últimos 6 kms con viento fuerte de frente y sin nada de protección.
De todos modos voy mentalizado en dividirme la carrera en 6 carreras de 8 kms, de avituallamiento a avituallamiento.
Al llegar al tercero, se pasa por meta, allí tomaré la decisión: seguir o retirarme. Es lo bueno de esta carrera, da esa opción.
Si tengo molestias en el tendón, me retiro sin dudarlo: sé que siempre va a más, y me lesionaría y me jugaría ya el resto del verano, precisamente ahora que empezará ya el calor.
Si no tengo molestias ni dolores y tengo ánimo, pues continuaré e intentaré acabarla. Ese va a ser el objetivo: acabarla, da igual tiempo o clasificación.
Al no hacer mucho calor, no voy a llevar el bidón de mano previsto. Menos peso.  No va a ser tan determinante el ir bebiendo y refrescando la cabeza todo el rato. Con un litro de isotónica en la camel me valdrá, además del agua que beberé en los avituallamientos. Unos geles, unas barritas, un sanwich, frutos secos, gominolas...
Y a correr...

LESIONÓMETRO
Día 27: 18,42 kms 0
Día 28: Descanso 0
Día 29: 11,50 kms 0  y se acabó. Creo que ya estoy recuperado, parece que el tendón responde bien en tiradas cortas, pero no sé como puede reaccionar con tantas horas y kilómetros el sábado.

Presentación TMT 2013 y 25 kms

Hoy se ha presentado la Trans Montesblancos trail 2013. Buen ambiente, muchos conocidos y algunas novedades. El segundo bucle varía respecto al año pasado y al primero se le añade un km para completar los 51 kms.
Subirá tanto el nivel de participantes como la cantidad, ya que se han agotado las inscripciones y se amplia en 100 plazas más.

Luego hemos salido a recorrer el segundo tramo.
El primer tramo de 26 será similar al de el año pasado, pero habrá que volver al campo de fútbol de la Puebla de Alfindén, control y volver a pasar bajo la autopista.
Este tramo tiene tres partes diferenciadas muy claras.
La primera, por camino, algo de asfalto y sin complicaciones, pero en continua subida hasta el km 8 (34 de la TMT) Ahora bajada, buen tramo para recuperar todo lo que se pueda.
La segunda parte la más espectacular y dura.
Empieza en el km 15 (41 de la TMT), a crestear. Algunas muy empinadas que sin remedio hay que hacer andando

Luego ha habido un pequeño lío, al bajar una cresta un grupo ha seguido recto pero las marcas verdes señalaban que había que bajar, así que otros hemos ido por abajo. Supongo que será el camino bueno, se va por un cañón más encerrado y ya subida directa al toro

Nuevo descenso y subida a la ermita y ya por las escaleras abajo. 

El tercer tramo empieza en el km 20 (46 en la TMT), y puede ser terrible. Parece que ya ha acabado todo, pero no, quedan 5 kms llanos (alguna pequeña cuesta) que se hacen muy pesados, y si sopla cierzo de frente no digamos.

Desnivel 387 metros de subida.

 

Ahora a entrenar, que va a ser muy dura, y sobre todo empezar cuanto antes a acostumbrar el cuerpo al calor y esperar que no tengamos los 42º del año pasado.

Crónica Trans Montesblancos Trail

Sin duda el protagonista de la primera edición de la Trans Montesblancos Trail, ha sido el calor. A medio día 37 º a la sombra (eso si hubiera sombra), así que es fácil imaginar el grado de locura que más de 300 personas hemos tenido, 100 de ellas 50 kms de locura.

Creo que las molestias y la decisión de la semana pasada de cambiarme a la categoría de 23 kms han sido toda una suerte. Estoy casi seguro que no hubiera podido acabar la TMT50k.

Llegamos a la Puebla de Alfindén Rafa y yo con muchas ganas pero temiendo lo peor, viendo el calor que hace. A recoger dorsales (magnifica bolsa del corredor) y a saludar a algunos blogueros que todavía no conocía en persona.
Rafa corre la de 50K, así que a ver la salida, pero la verdad, sin envidiarles en nada.

Ahora tengo 4 horas para descansar mientras estos corren por el desierto.
A comer la pasta, a la piscina una pequeña sienta y a bañarme, jejeje.
A las 5 de la tarde se da la salida. Mucho calor, pero la esperanza es que anunciaban tormentas por la tarde y efectivamente se van aproximando nubes muy negras.
Salgo de los primeros y despacio, esperando que me adelante la masa, pero nada, que no me adelanta nadie, la gente va muy conservadora también.
Tras pasar bajo a autopista empieza lo bueno. Vemos el avituallamiento de los 50k con muchos retirados.
Zona de cresteo, algunas bastante empinadas. Como salimos frescos, la gente las sube corriendo, pero veo que andando apenas pierdo un metro con el de delante y recupero mejor. Nueva subida, y a bajar con cuidado, que está la senda muy polvorienta y con tierra suelta.
Subimos al toro y media vuelta.

Por aquí se pone todo negro, se oyen truenos y se levanta un viento muy fuerte previo a la tormenta. Se levanta mucho polvo.

Llegamos al primer avituallamiento, en el castillo de Alfajarín.
Como llevo un botellín (que uso para ducharme) solo pierdo el tiempo necesario en llenarlo y bajo las escaleras y para tomar ya el camino de subida.

Aquí me quedo solo. Nadie por delante y nadie por detrás. Intento poner el MP3 en marcha, pero no funciona. No se si el calor del coche lo ha estropeado, porque ayer lo cargué bien.
Así que sin música a correr solo. No paro de beber y de refrescarme la cabeza. Caen unas gotas, yo espero que llueva, pero al final no descarga.
Adelanto a algún solitario, pero veo que son corredores de la TM50.


Las últimas rampas las hago andando y en este segundo avituallamiento ya paro un poco más.
Lleno el botellín, me hecho el resto en la cabeza y ahora a descender.
El paisaje es impresionante, sobre todo por el ambiente tan cargado y las nubes tan negras.
Bajando veo a lo lejos a Rafa, no puede ser.
Llego y efectivamente es él. Va fundido, las primeras horas con todo el sol han sido terribles.

Para no perder ningún puesto y ya que no me encuentro del todo mal, tiro fuerte hacia abajo. Casi demasiado deprisa, y en una recta me doy cuenta de que no veo a nadie, que por mucho que corra no voy a adelantar a nadie (ni nadie me va a adelantar) y que me da igual llegar unos minutos antes o después, así que bajo el ritmo y a que pasen los kilómetros.
Paso por debajo de la autopista, y ya se ve el campo de fútbol. Bonita llegada dando una vuelta y torito de recuerdo.

Tiempo: 2h:07min, el 17  de 129.
Antes de salir me he pesado en una báscula y pesaba 68kls, tras acabar, descansar y beber un par de consumiciones:66 kls. He calculado que he bebido 3 litros, además de casi un litro de isotónica en las horas anteriores.
Como resumen: Una carrera puede ser dura, pero según como te la tomes, la puedes pasar: pero contra unas temperaturas tan extremas, no se puede luchar. El sol parece que aplasta, que pesa, no se puede respirar bien, las pulsaciones se disparan... Menos mal que iba bien protegido y refrescado continuamente.

Felicitar a la organización, para ser una primera vez, ha salido todo perfecto, caminos muy bien señalizados, avituallamientos bien colocados, bebidas gratis, calor de sobras para que nadie se queje, tormenta...

Previa a la Trans Montesblancos Trail

Bueno, a dos días de la Trans Montesblancos Trail, la cosa se anima.
Los pronósticos cada día dan un poco más de calor y alguno anuncia máxima de 37º a la sombra en las horas de la carrera.
Lo que está claro es que vamos a pasar mucho, mucho calor.
El miércoles hice una última tirada (ya sin molestias) por los montes de Juslibol, con 33º y en cada pequeña cuesta me tenía que parar a respirar. Es agobiante, se disparan las pulsaciones y no se puede correr nada.
Voy a llevar todo lo posible para mitigar estas sensaciones. De momento la camel con 1 litro de isotónica congelada (a los pocos minutos ya será caldo), en la mano un botellín con agua, para refrescarme la cabeza cada poco tiempo, y rellenarla en los avituallamientos. A la comida le doy menos importancia, pero para cumplir las normas de la carrera con 2 geles y 3 barritas sobrará.
Mucha crema solar, vaselina, supongo que el buff debajo de la gorra, zapatillas cómodas...
No llevaré impermeable, hay riesgo de lluvia, pero si cae tormenta será muy agradable para correr. En la primera edición de la media maratón de Cariñena se desató una tormenta fuerte y fue muy divertido.
De momento me alegro de haber cambiado a la 23 k je je. Nos vemos en el infierno!!