San Silvestre y se acabó el año

Ya que la San Silvestre no es de competición ni nada, me la he planteado como una tirada con 5 kms rápidos por en medio.
El plan era ir al parque del agua y por las riberas hacer 10 kms para llegar con 10 minutos a la salida.
He calculado mal el tiempo otra vez, y en el parque del agua me doy cuenta que estoy a 25 minutos de la salida y a 6 kms de distancia. Las cuentas están claras, a buen ritmo a recorrer las riberas.
Total que con semáforos y tal llego justo a tiempo, me pongo al final y justo se da la salida, de descanso solo el minuto que me cuesta llegar a la salida. De todos modos hay mucha gente y yo simplemente al ritmo del pelotón, viendo los divertidos disfraces que lleva la gente y adelantando un poco cuando puedo, no es cuestión de hacer el loco.
Solo en los dos últimos kms puedo correr un poco pero de todos modos he perdido mucha velocidad punta.
Y casi sin parar, de nuevo a correr a casa, a lo tonto me han salido 20 kms.
Feliz 2013 a todos!!!!!!!!!

Crónica VII San Silvestre Zaragoza 2011

Para acabar bien el año, lo mejor: correr una San Silvestre. Este año cambio de recorrido: del Paseo de la Independencia, en el centro, por las obras del tranvía, se ha trasladado al recinto Expo.
Al final si que había mucho público, muchos corredores, más de 2000 inscritos, y sobre todo muy buenas temperaturas, demasiado calor, para ser exactos.
Mucho disfraz divertido y ganas de pasarlo bien. ¡Prometo que el año que viene me disfrazaré!
Las carreras cortas no me van bien, no tengo velocidad punta y no me gusta ir a tope, pero bueno, a correr un poco.
La carrera no tiene mucho que contar, voy corriendo desde casa para calentar, al llegar ya veo que hay mucha gente en la línea de salida, así que me voy a poner lo más adelante que pueda, para evitar los jaleos del inicio.
La salida muy alocada, con no tropezar es suficiente. Gente disfrazada que va casi andando y otros que van lanzados.
El primer km lo hago en 3:45 (con lo que me cuesta de bajar de 4:00 en las series!!), se recorre la avenida de Ranillas, y se vuelve al recinto expo. 2º km a 3:53



Aquí me adelanta José Luis Mareca, así que ya lo tengo claro, a pegarme a él.
Tercer km a 4:04, con alguna cuestecilla y viento en contra.
Cuarto km a 3:58
y llegada en 0:18:08, clasificación: 118 de 1807 llegados
distancia: 4,58 kms
media: 3:58 (3:45 según la organización)
Pulsaciones medias:162
pulsaciones máximas 172

VII San Silvestre Zaragoza

Ya tenemos nuevo recorrido para la San Silvestre de Zaragoza de este año.

Las obras del tranvía, han obligado, una vez más, a cambiar el circuito de una carrera.

El cambio sin duda es a peor.

La San Silvestre es una carrera corta en la que la mayoría de la gente se disfrazaba y se trata de pasar un buen rato, hacer unas risas, divertirse, por el centro de la ciudad, con mucho público, familiares...

Pero el correr por la AV ranillas no es lo mismo. No habrá público, el ambiente será más frío en todos los aspectos... pero bueno, es lo que hay mientras duren las obras.

Una vez terminadas, ya veremos también si se volverá a recuperar el Paseo de la Independencia o no.

Inscripciones: Los días hábiles para realizar las inscripciones serán del 1 al 29 de diciembre. El precio será, del día 1 al día 24 de 10 € y del día 25 al día 29 de 15 €. Como todos los años 2 € por inscripción serán donados a AFEDAZ (Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer de Zaragoza). No se admitirán inscripciones fuera de las fechas indicadas. Las inscripciones se podrán realizar a través de la página web www.zaragozadeporte.com, en las tiendas de material deportivo, RUNNING: C/Ricla nº 2, ZENIT: C/Maria Guerrero nº 14 y en la Federación Aragonesa de Atletismo: C/Valero Ripol nº 15 (edificio Kasan), en horario comercial. Los corredores residentes fuera de Zaragoza deberán presentarse con una antelación de 45 min a la salida de la carrera para recoger su dorsal y su Chip.

Más información: San Silvestre Zaragoza

Yo todavía no se si la correré, estas distancias tan cortas no me van muy bien, también podría disfrazarme y hacerla en plan paseo....

Crónica VI San Silvestre Zaragoza

Que mejor manera de acabar un año que corriendo una San Silvestre.
Me dirijo dando una vuelta por las riberas al P. Independencia, así ya llevo 5 kms de calentamiento. Ya hay muy buen ambiente, mucha gente disfrazada, los raros somos los que no vamos disfrazados. Esta carrera la mayoría de la gente se la toma como una vuelta divertida, sin tiempos ni nada, pero ya que ponen chip y hay clasificaciones, yo me la tomo como una prueba a ver que tal se me dan estas pruebas cortas que tan poco me gustan.
Salida bastante atropellada, mucha gente, difícil de adelantar... complicada hasta el giro de la plaza Aragón, en el que ya va estirada y se puede adelantar sin dificultad. Pillo un buen ritmo de carrera, fuerte, pero sin ir a tope. Entramos por la calle Alfonso y giro hacia las murallas. Todo el tramo adelantando a gente.
Luego giro y ligera subida el resto, ya voy algo ahogado por la calle Jaime I, giro de la plaza España y a recorrer de nuevo el P Independencia con muchísima gente. Intento esprintar al final pero no puedo.
Según la organización, son 4.400 metros, el forerunner me dice 4.590.
Los datos a la espera de la clasificación son:
1 km: 4:05
2 km: 3:45
3 km: 4:02
4 km: 3:56
Tiempo total: 0:18:15
mejor km: del 0,750 al 1,750: 3:42
media: 3:59
pulsaciones media: 168
pulsaciones max: 172

Muy contento de haber conseguido bajar de esa barrera psicológica de los 4 min/km que tanto me cuesta.


EDICIÓN:
Clasificación General: 203 de 1954
Clasificación Masculina: 190 de 1505