Crónica 9º Extrema Belchite 2012

SÁBADO: 9,46 KMS

Un año más acudo a Valmadrid para la primera etapa de la Extrema Belchite.

Por el cambio de fechas, las temperaturas no van a ser determinantes. A las 4:30 de la tarde, hora de salida, solo son 21º (otros años treintaymuchos) y este año una novedad: El cierzo fuerte. Una vez más otra carrera con cierzo, y van ya...

Recorrido similar a otros años: salimos de Valmadrid, lo rodeamos y ya por caminos. Este año nos han puesto "unas trampas". Salir del camino y entrar en sembrados, tierra blanda que te hundes hasta los tobillos, dificultando mucho la marcha.

Salgo un poco adelantado, y procuro tener alguien delante, porque la primera parte, es en ligera subida y además con el cierzo fuerte. El grupo de cabeza se va alejando y procuro quedarme en un segundo grupo.

Todo un acierto el llevar las polainas. La tierra está muy seca, apenas ha llovido en los últimos meses un día, y está todo muy polvoriento. Procuro ir fuerte pero sin forzar mucho, tengo que reservar para mañana. Nos metemos por sembrados, zonas de tomillo....

En el avituallamiento, apenas bebo un trago y el resto a mojarme. Ahora el viento es a favor. La última rampa, el año pasado la hice andando, pero este aguanto bien sin bajar el ritmo. Último descenso hasta Valmadrid y acabo con un tiempo de 0:43:52 una media de 4:38 y el 15 de 65 (el 9 de los que corremos sábado y corta el domingo)

No acabo muy agotado ni sediento como otros años, así que ahora a descansar y recuperar para mañana.

DOMINGO: 19,72 KMS

Llegamos a Belchite, la mañana sale fresquilla, 14º y otra vez cierzo. A luchar.

La salida es neutralizada hasta la entrada del pueblo viejo de Belchite. Ese kilómetro viene muy bien para calentar.

Este año el circuito es nuevo, así que a la aventura sin saber lo que espera. 

Salida tranquila, por un camino para muy pronto llegar al río Aguasvivas. Lo cruzamos un par de veces, pero menos mal que no va muy crecido. El camino es estrecho y con piedras, hay que ir con cuidado. El pelotón se va estirando mucho y los de adelante se van alejando. Tiro fuerte, más por miedo a quedarme sin nadie por delante que me marque el camino y perderme, así que al llegar a Almonacid de la Cuba consigo acercarme a un grupo.

Esta parte está protegida, bosque de ribera, sombra... muy bonito, mucho contraste con el secarral que nos rodea.

Tras salir del pueblo, en el Km 8 empieza lo bueno. Se abandona un camino y ahora ya por fuera de pista a crestear. Son 3 kms de subidas-bajadas por colinas con mucha piedra suelta, tomillo, matorrales... En las cimas el viento da muy fuerte. 

Tengo claro que las zonas más empinadas las hago andando. Apenas pierdo tiempo, que recupero fácilmente bajando. 

Esta zona me gusta mucho, cada vez me gustan más las subidas y bajadas.

En el km 11 giro y descenso, ahora por un camino y por un pinar. Se agradece un poco de sombra y protección. 

Llegamos a la ermita del Pueyo. Y el único pero para la organización: el avituallamiento está justo antes de un descenso por las escaleras, así que imposible beber. Yo relleno el bidón, pero el botellín lo tengo que tirar un poco alejado.

Pasamos por debajo de la carretera y a tomar ya los caminos habituales hacia Belchite. Un pequeño tramo duro con el viento en contra y ahora ya de lado.

Veo un grupo a lo lejos: mi objetivo. 

Por detrás me voy alejando poco a poco de mis seguidores.

Voy bien, pero veo que nos los puedo alcanzar, así que a resistir como pueda estos últimos kilómetros. Al llegar a los olivos otros años he tenido que parar, pero este me encuentro bien, procuro seguir el ritmo y llego a la meta con un tiempo de 1:42:00 a una media de 5:10 y el 20 de 122 (11 de mi categoría)

Respecto al nuevo recorrido, es más corto que el habitual de la Puebla de Albortón. Menos rectas y más subidas y bajadas, me parece más duro (si le ponen unos kms más, mejor) y más variado. A ver si se mantiene. 

Previa IX extrema campo de Belchite

Mañana y pasado se celebrará una nueva edición de la Extrema de Belchite.

Aunque este año casi se puede considerar una prueba nueva. 

En primer lugar el cambio de fechas, de julio pasa a septiembre, así que las temperaturas elevadas no van a ser la principal característica. Además precisamente se acaba de ir la última ola de calor y hay pronóstico de cierzo fuerte, y unas temperaturas suaves para lo que llevamos de mes: unos 24º de máxima para la del sábado y el domingo 10º-25º.

La prueba del sábado será como todos los años. Este año si llevaré polainas para la arena y piedrecillas, si se vuelven a atravesar los campos de tierra. No se si llevar las zapas de trail y el bidón, no creo que tenga mucha sed este año...

Para el domingo el recorrido es distinto. No lo conozco, solo los km finales son similares a otros años.

Un año más he optado por la opción C (38 inscritos) y correré el domingo la de 22, dejando la ultra para otro año. Llevare zapas normales, 2 o 3 barritas y un bidón con isotónica para ir rellenando. 

No tengo ni idea de que tiempo puedo hacer. Menos mal que no va a hacer mucho calor, pero según lo fuerte que sople el cierzo por esta zona, parece que la mayor parte del recorrido va a molestar bastante. 

En las últimas salidas pese al calor torrido que hemos sufrido, he tenido buenas sensaciones y llego sin dolores ni molestias, así que espero ya con ganas el ponerme en la línea de salida.

Nos vemos. 

Crónica 8ª Desértica Extrema Belchite 2011. Día 2

Por la noche, según lo previsto, ha caido una tormenta, pero no se ven charcos.
Llegamos a Belchite a las 7,30 a recoger el dorsal de Rafa. El ambiente es raro, ya marca 22º, está nublado, amenaza tormenta...
A las 8,30 (con algo de retraso) salen los de la maratón (no les envidio nada, jeje) y puntual, a las 9 un bus nos lleva a la Puebla de Albortón.
Se despeja, ni una nube y empieza a amenazar con ser un día torrido.
Veo pasar a los primeros de la maratón entre ellos Rafa, el 15 o 16, muy bien.
Ya en la plaza de la Puebla de Alborton, muy hidratado, esperamos la salida.



Se sale despacio, rodeamos el pueblo y enseguida ya tomanos una pequeña senda. Vamos despacio en fila india, así que estos kilómetros me los tomo de calentamiento.
La senda poco a poco se va empinando, hasta el final que casi hay que trepar con las manos.
Giro y por la arista de unas colinas vamos descendiendo con cuidado.
De nuevo a la Puebla de Alborton y por fin ya por camino llano.
Vamos hacia la Foz de Zafrané, lo más bonito de la ruta. El calor ya hace estragos. Muchos ya van andando y pese a ir a un ritmo muy lento, no paro de adelantar a gente.
Sopla un poquillo de aire que se agradece mucho.
Descenso y segundo avituallamiento: a regarme la cabeza



Tomamos ya la antigua vía del tren. Recta interminable de tierra-polvo blanca que refleja aún más la luz y acentúa la sensanción de calor.
Pese a que el perfil tanto de la organización como el que me ha dado el garmin indican que vamos en descenso, para mi que ibamos todo el rato subiendo, se veía la fila de gente a lo lejos y en alto.
Menudo efecto óptico.



Nuevo avituallamiento y medio botellín a la cabeza y medio a beber. A partir de aquí procuro llevar siempre un botellín en la mano e ir hechando pequeños sorbos poco a poco. ¿cuantos litros de agua habré bebido hoy?
Mi ritmo es bajo, voy muy conservador, y por eso las sensaciones son mejores que las del año pasado. Por aquí ya iba fatal y hoy sigo corriendo tranquilamente, eso si, muy concentrado en la música para evitar pasar un bache.
El sol cada vez aplasta más.
Me obligo a tomar un gel y una barrita, pero no me apetece nada.



En el km 18 parece que ya llegamos a Belchite, pero no, giro a la izquierda y nos vamos alejando. Aquí ya empiezan las malas sensaciones.
La zona de los olivos se hace muy dura y tengo que andar un poco para recuperar aliento.
Ya se ven las primeras casas y llego a meta con un tiempo de 2:17:27. Distancia 24,10 kms.
Este año el sol nos ha castigado pero bien. Me ha salido un ritmo muy lento, 5:30, frente al 4:53 del año pasado. Quizás he sido demasiado precavido y reserbón, pero por lo menos no he sufrido mucho.
Allí me espera Rafa que me dice que ha llegado el 7º de la maratón y ni mas ni menos que el segundo de su categoría, Menuda pasada!!!
A beber, a beber, a la reparadora piscina y esperar un poco al reparto de trofeos.

Clasificación:
General Hombre opción E (sabado-domingo) : 10º de 30 tiempo total 3:00:28
Veteranos A hombres opción E (sábado-domingo): 5º de 15

Crónica 8ª Desértica Extrema Belchite 2011. Día 1

El día promete. Como me gusta, calor no excesivo (33º), un poco de aire y despejado.
Llegamos a Valmadrid a recoger el dorsal (111, que bonito). Vamos a un bar a tomar un café y disfrutar del peculiar ambiente de este pueblo.



No hace falta calentar mucho, el ambiente ya es tórrido. Doy unas vueltas y pruebo un par de veces la primera rampa de salida del pueblo.
Este año la fuente si que funciona así que viene de maravilla el mojar la gorra.


Esto lo hago yo a la pata coja

Y se da la salida, voy de los primeros, muy raro y nadie tira fuerte, salimos del pueblo y en la primera rampa esto ya se estira.
Voy a mi ritmo y empieza a adelantarme gente. Espero a que lleguen las buenas sensaciones, pero no llegan.
Una nube cubre el sol. Menos mal: me gusta el sol, pero hoy lo odio.
No sé que tiene esta carrera, pero es así. Es corta y tampoco ha hecho mucho calor (he hecho estos días tiradas mucho más largas y con más calor) pero no me encuentro bien en ningún momento. Voy como ahogado. Tengo ya sed desde casi el principio y eso que bebido bastante.
Las pequeñas cuestas se hacen muy duras y las pulsaciones se me disparan.
Las piernas y la cabeza me dicen: tira, tira que vas muy lento.
Los pulmones y el corazón me dicen: no puedo, no puedo, guarda para mañana.
En la zona de descenso, alguien se equivoca y todos le seguimos y nos metemos por una zona de zarzas y tomillo que nos llena las piernas de arañazos. Algunos saltos complicados y casi andando en algunos momentos para no tener ningún incidente.
Luego a la zona de tierra de sembrados. Mucha tierra, casi arena y los pies que se hunden. Las zapas se llenan de piedrecillas (para otro año está claro que para esta etapa, calcetines con polainas).
Volvemos a un camino y en descenso pero es que no. Sigo ahogado. El avituallamiento este año está un poco más lejos en el 6. Medio botellín a la cabeza y otro medio a la boca. Parece que me da un poco de alas pero dura poco.
Luego dura cuesta (el año pasado la hice corriendo) pero que no hay manera, tengo que hacerla andando (prácticamente todos van andando por aquí), ya solo pienso en mañana, en reservar todo lo que pueda.



Ya se ve Valmadrid y por asfalto ya hacia la meta.
Llego con un tiempo de 47 min 57 seg y muy muy agotado !!pero si son solo 10 kms¡¡¡.



Me bebo todo lo que tengo a mi alcance. Tengo que recuperar rápidamente para estar mañana en condiciones.


Heridas de guerra: No se ve muy bien pero tengo las piernas llenas de arañazos


Con Abuelorunner y Rafa que mañana correrán la maratón (más que una maratón) Mucha suerte!!!!!!

Excecente organización, y muy buen ambiente

A ver mañana que día sale. Por lo menos parece que no hará mucho calor y puede que esté nublado, pero vamos que va a ser un día duro. Riesgo de tormentas pero serán por la tarde. Esperemos que esta noche no le dé por llover y llenar todo de barro para mañana. Me voy a dormir.

8ª extrema desértica Belchite 2011

Un año más cuando empieza ya el calor ya empieza a asomar la desértica extrema de Belchite.
Este año como novedades, se suprime la prueba de BTT, y se añaden dos nuevas modalidades, una el viernes, noctura de 5k y el gran reto: una maratón.
Las modalidades son:

A- Sólo Viernes. Juslibol, Nocturna, 5 Kms.

B- Viernes y Sábado. Juslibol (5 kms) y Valmadrid, 11 Kms.

C- Viernes, Sábado y Domingo. Juslibol (5 Kms); Valmadrid (11 Kms) y La Puebla de Albortón-Belchite, 23 Kms.

D- Sólo Sábado. Valmadrid (11 Kms).

E- Sábado y Domingo. Valmadrid (11 Kms), La Puebla de Albortón-Belchite,23 Kms.

F- Sólo Domingo. La Puebla de Albortón-Belchite,23 Kms.

G- Maratón (Domingo). Belchite-Belchite, 43 kms.

H- Andada (Domingo). La Puebla de Albortón-Belchite, 23 Kms.

información e inscripciones: anuesport

Tras pensar mucho en qué modalidad apuntarme al final dejo la del viernes y la maratón para otro año y me vuelvo a apuntar a la modalidad E: sábado 11 k y el domingo 23k.

A falta de conocerse los recorridos, no serán muy distintos a los del año pasado

El sábado, la corta. Esta me gusta mucho, no muy larga para no gastar muchas energías pero esta si que es tórrida por la hora de celebración, las 16,30. Posibles tormentas. El terreno no es muy complicado excepto la zona de sembrados, toda de tierra blanda, como la arena, polvo... toda una experiencia. A sudar mucho. Muy importante recuperar muchos líquidos para estar en buenas condiciones para atacar la etapa del domingo en condiciones.

El domingo la larga. Al ser por la mañana, todavía no hará mucho calor. Menos para los de la maratón, que saldrán a las 8:30.

Éstos saldrán de Belchite y por un camino más al norte llegarán a la Puebla de Albortón, y allí saldremos nosotros y nos juntaremos todos.

En esta etapa tendrá mucha importancia la dirección del viento. Al ser zona abierta, sin protección (menos la zona de la Foz de Zafrané) ni árboles, pueden darse estas circunstancias:

- Cierzo: sería la mejor circunstancia. Viento fresco, seco, del N-O que nos empujaría, siempre que tampoco sea muy fuerte.

- En calma, o sea anticiclón: calor calor calor

- Bochorno: Lo peor, viento torrido, "húmedo", del Este, todo el rato de frente, si es fuerte puede ser mortal.

Ahora a entrenar con calor para acostumbrar al cuerpo. Hoy primer día a más de 30º y buenas sensaciones.

Fotos extrema desértica de Belchite

Bueno, ya han puesto todas las fotos de la extrema desértica Belchite de este año. (muchas gracias a los fotógrafos)
Buen momento para recordar esta bonita prueba, que ya apunto como una de mis favoritas y voy contando los días que quedan para la del año que viene
Día1: La salida. Como siempre me pongo en un lado y de los primeros, para dejarme adelantar tranquilamente:


Unos cientos de metros después, sigo tranquilo



Desde el mismo punto, ya abandonando Valmadrid en dirección a la estepa.



Hacia el kilometro tres, el grupo ya estirado. Aquí me quedé un poco solo.



Hacia el kilómetro 6. Después del avituallamiento, viene una zona de campos de cultivo. Tierra suelta, que dificulta mucho el correr. Los primeros lo tienen más dificil, pero con el paso de los corredores, se va haciendo un caminillo. A mi me gustó mucho esta zona.


Hacia el kilómetro 7, ya acercándonos a Valmadrid. El botellín de agua ya no lo solté ni lo tiré por el campo:



Kilómetro 8, ya entrando de nuevo a Valmadrid. Complétamente solo.



Día 2: El palizón. Aquí todos en la plaza de la Puebla de Albortón, esperando la salida. Yo en mi tradicional posición:


Kilómetro 1: Se sale de La Puebla de Albortón, para rodear el pueblo.



Kilómetro 3: A subir la cresta por fuera de pista. Durísima cuesta que hay que subir andando. El paisaje indica que el nombre de la prueba está muy bien puesto. Esta zona es la que necesita zapatillas de trail:



Kilómetro 4: Descenso de la cresta, a bajar con cuidado que estaba muy empinado. Ahora a llanear.



Hacia el kilómetro 20. La laaaarga recta hacia Belchite. Ya hecho polvo: sed, calor, cansancio, sudor, más sed, más sudor...


Al final el tiempo oficial es
Día 1: 0:35:59
Día 2: 2:09:08
Total: 2:45:08
Clasificación. Sábado: 33 de 89 en total el 38 de 99
Domingo: 31 de 89 en total 61 de 197
Clasificacion total sabado+domingo: 38 de 99

Crónica VII desértica extrema Belchite - día 2

Sale buen día, no mucho calor, menos mal y algo de cierzo. 20º pero enseguida se ponen en 30º a lo largo de todo el día. Complétamente despejado.
Desde Belchite nos llevan en bus a la Puebla de Albortón, a calentar un poco, pero poco, porque antes nos comunican que hay cambio de recorrido, y que hay que dar un poco más de vuelta. A mi el polar al final me ha marcado 26,39 kms.
He optado por las zapas de trail, recomendables solo para los primeros kms.
Salida a las 10,30 se rodea el pueblo y en fila india se sube una colina muy empinada y por fuera de pista. Naturalmente subimos andando, lo que me viene bien, para tomármela como calentamiento.
Se baja por el otro lado, con mucho cuidado, pero bien y se vuelve a la Puebla de Albortón y ya nos dirigimos a la Hoz de Zafrané. Muy bonito desfiladero. Hasta ahora iba tranquilillo, en fila india, pero empiezo a adelantar a gente, y para tener la mente ocupada, a partir de ahora a contar los que adelanto.
km 1 6:11
km 2 6:39
km 3 4:52
km 4 4:49
km 5 4:53
Una subidilla y ahora en bajada. Aquí tengo el típico subidón. Tiro un poco más fuerte, voy adelantando a gente 10 , 11, 12 ...
Estos kms son los mejores, voy muy cómodo, disfrutando...
km 6 4:55
km 7 5:01
km 8 4:28
km 9 4:21 (mejor km)
km 10 4:29
Por esta zona nos adelantan los primeros ciclistas. Vamos todavía en dirección de nuevo a la Puebla de Albortón. Aquí tengo el primer bajón. Veo que mi ritmo ha bajado muchísimo. El calor empieza a pegar fuerte. El sol parece que aplasta. El camino ya a partir de aquí está muy bien.
Por fín se gira y cruzamos la carretera. Espero con ansiedad cada avituallamiento. A partir de aquí cogo botellín y no lo tiro hasta el siguiente. Bebiendo pequeños sorbos y hechándome agua a la cabeza.
Nos riegan con una manguera, que se agradece muchísimo, pero me doy cuenta de que se me ha calado el pie derecho y voy chapoteando dentro de la zapa. Mal asunto, esto huele a ampolla. Me tomo un gel pero me cuesta tragar, parece como si se quedara pegado en la garganta. No paro de toser.
km 11 4:35
km 12 4:55
km 13 5:04
km 14 4:31
km 15 4:31
Recta sin fin y sol aplastante. Ya solo pienso en llegar como sea. Adelanto a algunos que ya empiezan a andar, 25, 26, 27 ...
También empezamos a adelantar a los que hacen la ruta andando.
Muuuuy a lo lejos se ve una torre, tiene que ser Belchite o un espejismo.
Ya voy fatal, menos mal que el mp3 y el contar a gente que adelanto me liberan la mente que si no los pensamientos negativos me hubieran hecho parar hace rato.
Algún tramo en ligera subida que se convierten en el Tourmalet.
Sigo adelantando a gente, 45, 46, 47... (me adelanta uno)
Parece que nunca llegamos a Belchite, y cuando parece que ya llegamos, se gira a la izquierda. Voy muerto, solo pienso en llegar, pero saco fuerzas de nosedonde y aún adelanto al 55, 56, y 57. Ya no doy más de si. Por fin entramos en una calle. Me subo a la acera de la derecha para ir por la sombra. Un giro a la derecha y por fín a meta.
km 16 4:39
km 17 4:48
km 18 4:43
km 19 4:56
km 20 4:51
km 21 4:55
km 22 4:49
km 23 4:48
km 24 4:44
km 25 4:52
km 26 4:53
tiempo total: 2:09:08
media: 4:53
puls max: 164
puls media: 144

Realmente dura, no me quiero imaginar lo que sería si hubiera hecho más calor todavía. Fundamental ha sido la hidratación. Perfecta organización, sin problemas, y en Belchite a disfrutar de la piscina.
Los pies han aguantado milagrosamente sin ampollas (posiblemente esa bendita vaselina que me he puesto por si acaso). No he tenido dolores, y ni rastro de lesión o cosas raras. A estirar mucho, y en un par de días como nuevo.

Crónica VII desértica extrema Belchite - Día 1

El día sale caluroso, como es normal, pero no excesivo. Hay riesgo de tormentas pero de momento no se ven nubes. Llegamos a Valmadrid, el coche marca 34.5º , Todos los coches en la carretera y a por el dorsal: El 8.

A un bar a tomar un café con hielo, y ver un poco del Argentina- Alemania.
Al parquecillo, pensaba beber abundante agua y remojarme, pero la fuente está seca. Mal asunto. A calentar un poquillo, me saluda Almasy, y a la linea de meta. Esperamos unos minutos, sale el sol de una nube y con tanta humanidad, empezamos ya todos a sudar antes de empezar.
Salida:


Como sé que en la primera etapa apenas se gana tiempo pero puedes perder energías para mañana, salgo conservador.
Se rodea el pueblo, se toma una senda en buen estado y poco a poco hacia arriba. Alguna cuestecilla durilla. En seguida el pelotón se estira y me quedo medio solo. A partir del km 2 empiezo a adelantar a gente, cosa rara en mi. Sigo con buen ritmo, siempre manteniendo la sensación de poder ir un poco más deprisa. Se sigue subiendo y empiezo a tener sed. Sopla una ligera brisa, que con la camiseta empapada en sudor, es muy agradable.
Km 1: 4:22
km 2 : 4:32
km 3: 4:51
km 4: 4:30
km 5: 4:32
Por fin avituallamiento, un poco mal colocado, justo antes de un pronunciado descenso, así que toda el agua se cae. Prefiero hechármela por la cabeza antes que perderla, pero no puedo bajar agusto. Luego viene un kilómetro por sembrados. Es tierra polvorienta, suelta, parece arena, los pies se hunden 15 cms por lo menos. Procuro pasar por las huellas de los anteriores. Se mete la tierra por todo. A mi de todos modos me gusta, es blandito y cuesta abajo.
Por fin se llega a otro camino, se sube una cuesta durilla, aquí ya varios corredores van andando.
Ya se ve al fondo a Valmadrid, tiro un poco, pero me adelantan, procuro no cebarme y llego con un tiempo de 0:35:59, mucho mejor de lo previsto.
Km 6 4:39
km 7 4:22
km 8 4:05 (mejor km)
ritmo medio 4:39
pulsaciones max: 172
pulsaciones medias: 155, siguen siendo muy bajas.
Llego empapado en sudor. Rápidamente a beber isotónica. Caen dos latas de acuarius casi de golpe.
Me ha gustado mucho esta primera etapa: bonitos paisajes (plena estepa), corta para que no sea agotadora, pero de todos modos durilla por el calor y el terreno.
A ver mañana que tal pero ya me preparo para lo peor. Ahora mismo está lloviendo y hay riesgo de que se forme un barrizal.
Según comentan han ampliado algún kilómetro el recorrido. Ya veremos.

Hasta mañana.

7ª Desértica Extrema Belchite

El próximo 31 de mayo empieza el plazo de inscripción a 7ª edición de la extrema desértica Belchite, prueba que poco a poco va tomando cada vez más fama e importancia.
http://anuesport.org/index2.php?sec=11&id=230
Se puede disputar una de las siguiente modalidades:
A: dos días individual pedestre: Sábado 8,800 kms y domingo 22,600 kms
B: un día individual pedestre: Domingo 22,600 kms
C: Dos días individual pedestre/BTT: sábado pedestre 8,800 kms domingo BTT42,700 kms
D: Un día individual BTT: domingo 42,700 kms
E: Un día parejas: pedestre: domingo 22,600 kms o BTT domingo 42,700 kms
F: Marcha senderista: domingo 22,600 kms

La ruta del sábado es desde Valmadrid. Esta zona me la conozco muy bien, por lo menos la carretera, ruta habitual en bici:


El domingo la ruta se sale desde la Puebla de Albortón para llegar a Belchite. También me lo conozco pero por carretera:


Ahora tengo la duda si presentarme a la modalidad A (sábado y domingo) o a la B (solo el domingo).
Como es la primera vez que me presento creo que iré conservador y me apuntaré solo a la del domingo, para llegar lo más fresco posible, que 22 kms en pleno julio en esa zona puede ser reálmente terrible.
Ahora a acostumbrarme este mes y pico a correr con calor.