Crónica Crestas del Infierno 2014

Este domingo con salida en Gavín se celebró la II edición de las Crestas del Infierno.
Le tenía muchas ganas a esta carrera, Gavín es casi ya como mi segunda casa en el Pirineo y me conozco casi todos los caminos de la zona.
Este es mi debut en una carrera de alta montaña. No le tenía miedo ni a la distancia ni al desnivel, mi miedo particular es a las alturas, a los espacios abiertos, a no tener terreno llano bajo los pies... En fín, al vértigo.
Pero los miedos se superan enfrentándose a ellos, así que a las 9 me planto en la línea de salida.

Salimos 130 corredores para la prueba de 30 kilómetros.
No hay nada llano, nada más empezar ya se empina la cosa. Voy tranquilo, aunque ya me voy quedando de los últimos ¡como tira la gente!
Pequeño falso llano por un camino y ya tomamos una estrecha senda por una zona boscosa.
Aquí en fila india y andando. Por eso han tirado tan fuerte en el primer kilómetro...
Aunque vamos andando, vamos subiendo todo el rato y las pulsaciones a mil.
Algún falso llano para correr un poco y seguir subiendo y subiendo. A la izquierda ya se va abriendo, en el km 5 giro y la empezar por las crestas, de momento boscosa y subo bien.
Aunque la mañana ha salido fresca, el sol pega de lo lindo. He optado por llevar la mochila, pero sin la camel, para meter el cortavientos para las cumbres, y ahora echo de menos algo de líquido. Menos mal que hay avituallamientos cada 5 kms.

 Al fondo y abajo se ve la carretera del Portalet y el Gállego. La altura empieza a ser impresionante, pero esta zona es muy chula. Se sale ya del bosque y a correr por una pradera.

Primero hemos de subir a la izquierda y luego al pico del fondo. En esta zona se separan las dos carreras, los de la corta ya bajan, nosotros seguimos subiendo. Volvemos a entrar a una zona boscosa para coronar punta Puñero, a 2007 m de altitud.

Hasta aquí lo he pasado muy bien, pero ya llegamos a la última ascensión, sin camino definido, cada uno sube por donde puede. Tiramos un poco a la derecha para protegernos del viento, que al final no ha sido tan fuerte como se esperaba.

Me paro un momento y miro hacia atrás. Impresionantes vistas pero prefiero no ver donde estoy metido, así que seguir subiendo mirando solo al suelo, y por fin llegamos al punto más alta, Monte Sararé a 2179 m. Me paro para tirar unas fotos y ver el paisaje: espectaculares vistas: la sierra de Tendeñera con algo de nieve.

Fotos de Monrasín

Bueno, ahora viene lo de verdad: el descenso. Desde aquí no parece muy complicado, pero sensación de vacío nos rodea.

Procuro seguir a algún corredor, no quiero quedarme solo por aquí, aunque empiezo a bajar con mucho cuidado, hasta usando las manos, mientras que me van adelantado poco a poco corredores

A mitad de ladera me paro y miro para atrás. No viene nadie. Mira que si me he quedado el último. Sorprende encontrarnos de vez en cuando a voluntarios que indican el camino. 

Voy con cuidado, pero pienso que cuanto más tiempo esté en zonas expuestas, peor, así que salir cuando antes, esto me anima a trotar a tramos.

Nueva ladera y caminito estrecho. Parece que se acaba pero giramos a la izquierda, otro barranco, otra zona vertical... 

Por aquí el desgaste físico es casi nulo, voy andando y a tramos aún mas despacio que andando, pero para mi el desgaste mental es enorme. Procuro mirar solo al suelo, cuando levanto un poco la vista las vistas espectaculares me recuerdan por donde voy.

Por aquí me adelanta tres corredores y ya me junto con ellos cueste lo que cueste. Parece que la zona expuesta se ha acabado, llegamos a unas praderas preciosas, pero hay que subir de nuevo.

Otro tramo largo que se hace andando. La minutada que esta cayendo es enorme. Pensaba hacer poco más de 3:30 y me parece que me voy a pegar toda la mañana por aquí. Se lo comento a otro corredor: si solo llevamos 13 kms!!!

Seguimos bajando, esto no se acaba nunca. Por un tramo de descenso por pradera por fin puedo correr a gusto. Un último tramo por una ladera pedregosa sin camino aparente que paso con mucho cuidado y por fín entramos en zona boscosa. Ahora a correr a gusto. Llegamos al avituallamiento del refugio. Me quito las zapatillas que las tenía llenas de piedras, y ahora toca correr así que a atarlas bien.

Tomamos una senda estrecha por bosque. Esto es lo mio. Después de lo mal que lo he pasado por arriba, por aquí a correr a gusto. Descenso un poco técnico por las piedras hasta la ermita de San Bartolomé y volver a subir hasta enlazar ya con la senda que llega hasta Gavín. Al final me han caído 4:47:09, el 93 de 111 llegados.

Prueba superada. Carrera espectacular, vistas impresionantes, aunque demasiado complicado para mi. Bien marcado el recorrido e increíbles los voluntarios que se han pegado todo el día allí arriba.

Desnivel 1967 m

Aquella quebrantahuesos del 2004

Fin de semana de la quebrantahuesos, la marcha ciclista más importante de España. La prueba que ha de correr cualquiera que se haga llamar ciclista.
Hoy precisamente hace 10 años que la corrí por primera vez, y pasado el tiempo es divertido recordar lo que me pasó: pagué la novatada y todo salió mal, así que fue el hasta ahora el único abandono que he tenido en una carrera.
Me había hecho un planing de kilómetros semanales y mensuales con el que llegar por lo menos con 7.000 kilómetros desde enero. Y lo cumplí, eso si, aborreciendo la bici: muchos días tenía que hacer 130 kms y salían días horribles de cierzo y frío, entre semana se hacía muy pronto de noches y me tenía que ir a Montecanal (apenas había tráfico entonces) a dar vueltas sin parar, al no haber puertos duros cerca de Zaragoza, una vez estuve toda la mañana subiendo y bajando el alto de Jaulín, otro día subí 4 veces seguidas el puerto de Tosos... En fin, que creo que llegué en buenas condiciones pero cansado de tanta bici.

preparado para salir

El día anterior estuve alojado en un hotel de Escarrilla. !no tenían pasta para cenar!  un chuletón seco y poco más.
Por la noche no dormí nada, entre los nervios y que se levantó un viento muy fuerte que movía algo afuera sin parar de hacer ruido.
Como mi objetivo era acabarla, ya me dijeron que se salía muy rápido y mejor dejar pasar a ciclistas y ponerme en los grupos finales más tranquilos. Fui a la salida y me puse en la parte final. Al darse la salida, yo tranquilo, parado, viendo pasar ciclistas. Al final decido ponerme en marcha, pero salen todos volando. No entiendo porqué salen a toda leche como si la meta estuviera en Jaca.
Así que me aparto al arcén y que me pasen, yo a mi ritmillo.
Se da una vuelta a la variante de Sabiñánigo y veo que ya no me adelanta nadie.
Me giro y detrás de mi veo las ambulancias, y el coche escoba, vamos, que me he quedado el último!!!
Acelero todo lo que puedo para intentan engancharme a un último grupillo.

Se me ve entre los últimos

De camino a Jaca vamos recogiendo a algunos que han tenido alguna avería o han pinchado, pero seguimos los últimos.

Para terminar de desmoralizarme, al empezar a subir el Somport, se pone todo negro, y se levanta un viento del norte muy fuerte. No tengo ninguna protección y voy clavado. El viento me para y casi me tira en alguna rampa dura. Me gusta el calor y al llegar a Candanchú esta cayendo  agua-nieve y todo negro. El avituallamiento parece un campo de batalla pero ya han pasado todos.

En la frontera me paro y me pongo a meditar: si bajo ya no hay remedio y tengo que hacerla, pero con el mal día que ha salido y que tendría que hacer la QH yo solo, desmotivado, decido hacer lo que hacen otros y media vuelta. A Jaca y Sabiñánigo, todo el entrenamiento de un año para nada. Menudo desastre.

Menos mal que al año siguiente todo salió bien y la acabé y de momento no he vuelto a intentarlo.

Crónica Trans Montesblancos Trail 2014

Llegaba con muy buenas sensaciones a esta tercera edición de la TMT. Muchos meses sin lesiones, varias salidas en las últimas semanas de más de 30 kms acabando muy bien... todo apuntaba a una gran carrera. E incluso ya empezaba a hacer cálculos de tiempos, ¿bajar de 5 horas?.
Parecía un objetivo accesible, el recorrido no es muy complicado a priori: 50 kms y 1000 m de desnivel... Pero esta prueba tiene algo que me supera  y que la hace muy dura.
Viendo que al final, de los 62 que salimos en la prueba de 50 kms, 20 abandonaron, veo que no es solo problema mio.

Acudimos mi hermano y yo a las 11 a la Puebla de Alfindén a recoger los dorsales. El día ha salido perfecto, unos 22º y algo de cierzo.
Nervios previos y al arco de salida.

foto de la organización

La salida como es normal, con calma. Voy al ritmo de los demás. Tras pasar por debajo de la autopista ya entramos en el territorio montesblancos. La primera colina, la loma del Francés viene en el km 4. Hay que ayudarse de las manos, muy empinada al final y mucha tierra suelta. Descenso y ya las largas rectas hacia Villamayor. Vamos en grupo a unos 5:30, buen ritmo. Aquí da el cierzo de frente y procuro protegerme con algún corredor.
Llegamos al avituallamiento del km 8. Solo bebo agua, el grupo ya se ha roto.
Ahora por pista en continua subida. Decido ponerme ya el mp3 pero no funciona. No se enciende y con tanta luz no veo la pantalla. Tengo que andar un tramo intentando ponerlo en marcha. Sin música lo llevo claro.
Al final lo consigo poner en marcha. Este tramo me lo tomaré como descanso para ir más fresco. Descenso y recuperar un poco lo perdido. El sol empieza ya a picar. Empiezo a comer poco a poco desde el principio que ya se que en los últimos kilómetros no me entrará nada y no valdrá de nada. Llevo una botella de isotónica y agua en el camel. Voy echando pequeños tragos poco a poco.
Giro, y entramos por una estrecha senda y volver a enlazar con el camino y larga recta de descenso. Esto anima mucho. De momento voy muy bien.

En el km 25 se vuelve a la meta-salida. Repongo la camel, estiro un poco y a seguir. He llegado en 2:30, el tiempo previsto. Paso por debajo de la autopista y ahora se toma una estrecha senda que no tomamos el año pasado. Veo las marcas pero me he quedado solo. No veo a nadie. Voy un poco inseguro por si me equivoco. Al llegar al camino pregunto a otros corredores que bajan si se han cruzado con alguno en mi dirección y me dicen que sí.
En este punto justo el gran pajarón. ¡como puede cambiar todo tanto en un instante! hace unos minutos iba tan fresco y contento y de repente todo cambia. No me entra la comida. Creo que voy por el buen camino pero sigo sin ver a nadie. Voy con cuidado no sea que me equivoque de camino y vuelva a hacer el primer bucle.
Normalmente en carrera se pueden beber varios litros de agua y eliminarlos todos por el sudor, pero tengo ganas de mear. 4 gotillas y dolor. A partir de ahora cada pocos minutos tengo que parar a mear, parece que el cuerpo rechaza el líquido. Tengo sed, bebo, pero me dan ganas de vomitar. Siento el estómago llego de agua, pero tengo sed y otra vez paradilla. Aquí ya me doy cuenta que me tengo que olvidar de tiempos y se trata solo de acabar la carrera como sea.
Lo único que me anima es que el año pasado a estas alturas ya me habían adelantado los de la carrera de 25k.
En el km 30 ya me adelanta el primero y yo empiezo a andar. No puedo más. ¿que pasa? Sigo teniendo que parar cada pocos minutos a echar unas gotillas.
Por fin llego al avituallamiento del km 32. Paro a cambiarme de calcetines.
Ahora descenso. Debería recuperar mucho pero no hay manera. Voy clavado. Me adelantan todos los de la carrera de 25k.
Para rematar, el cielo empieza a ponerse negro-negro. Si hace cierzo es imposible que llueva, pero hoy los dioses sabían que se disputaba la TMT y nos mandan el infierno.

En en el km 40 se entra en la zona de cresteo. Subo andando y bajo como puedo.No puedo correr pero viendo los rayos caer cerca, más vale irse de aquí cuando antes.

foto de Alberto Miranda

El viento ha cambiado, el sol se ha ocultado y se agradece mucho. Empiezan a caer algunas gotas. Ver el toro metálico por el que hay que pasar y los rayos me empiezan a asustar.

foto de tufotoenlaweb

Subo como puedo al toro y nuevo descenso, y nuevo ascenso hasta el castillo. Último avituallamiento. No me siento, que si no ya no me levanto. Bajar las escaleras y pasar por debajo de la autopista. 

Y últimos 6 kms. El hecho de que no sople el cierzo de frente por aquí como el año pasado me anima, pero nada, que no hay manera, no puedo correr. Lo intento todo el rato pero tengo que ponerme a andar todo el rato, y paradilla cada pocos minutos... Por lo menos la tormenta nos ha respetado, ha pasado un poco de refilón. 

Al final llego con un tiempo de 6:14:35, sin dudas la carrera que mejores sensaciones tenía en la salida y que peor he acabado.

Correr: 33,08 kms y previo a la TMT

A solo 2 semanas ya de la TMT (el gran objetivo del año) hoy última tirada larga.
Vuelvo a optar por la zona de las planas de María, que últimamente me está gustando y al fin y al cabo es bastante similar al recorrido de la TMT.
Al principio nublado y algo de fresquillo. Hoy me hubiera gustado que hiciera más calor, pero el día ha salido así. Menos mal que pronto ya sale el sol y empieza a calentar.
Tomo el típico recorrido del tiro de bola, hasta la balsa. Hoy si que van pasando todo el rato ciclistas.

Sigo el camino pasando por la paridera y giro a la izquierda para tomar el camino que sube a la plana. Alguna durilla cuesta y en el km 15 tomo una pequeña senda a la derecha. Ahora a bajar lo subido por una zona espectacular de crestas.

Esta senda acaba justo en el camino que lleva a la parte trasera de la balsa. Allí me salgo para subir otra colina y ya todo el descenso a casa. Sigo probando cosas, hoy la mochila más cargada con un botellín de isotónica y me producido rozaduras en las clavículas, así que lo tendré que corregir.
En estas salidas largas siempre busco la sensación del último kilómetro. Es decir si llego agotado y no puedo dar ni un paso más o si tengo sensación de poder seguir 10, 20, 30... kms más. Pues hoy esto último.
Creo que este año llego en mejores condiciones que el año pasado. Los kilómetros desde el 1 de enero son similares, 1040 este año y 969 el año pasado.
Quizás la diferencia ha sido la bici, este año apenas la he cogido, solo llevo 395 kms.
Lo que si es novedoso es que hace muchos años que a estas alturas de temporada no he parado ni un solo día por lesión, dolor, molestia... Toco madera pero este año las piernas se están portando. Algunas molestias en las rodillas pero no van a más.
Lo cierto es que no he hecho ni una serie ni ningún entrenamiento específico ni nada. Solo a salir a correr cuando, cuanto, donde, como... me apetece. También he corrido menos días, pocas semanas he pasado de 3 días a la semana.
Otra cosa es que también me estoy curando poco a poco de la "dorsalitis". Al principio de año, se empieza a preparar el calendario de carreras, pero como cada vez hay más, empezaba a estar saturado y estresado por tantas carreras:  así que he decido en el último mes renunciar a 3 carreras previstas (una de ellas la media maratón, de Zaragoza, prueba que hace años era la principal del año).
Ahora ya solo queda esperar a ver que día nos espera el próximo 31 de mayo. Un año hemos tenido calor tórrido, y al siguiente cierzo fuerte, ¿que tocará este año?

Correr por Alcossebre

Estos días he tenido unas minivacaciones playeras, y he ido a Alcossebre, que no lo conocía, y como es tradición y obligación, a correr por la zona. Como es habitual, aunque la sierra de Irta promete muy buenas rutas, yo que vengo del secano, me encanta correr a la orilla del mar, así que un día hacia el norte y otro hacia el sur:
HACIA EL NORTE: 15,25 KMS

Salgo temprano de Alcossebre, siempre voy a ir buscando el camino más cercano a la costa en dirección Norte, hacia Peñíscola. Primero cruzar el pueblo, el paseo marítimo y buscando el primer objetivo: el faro de cala Mundia, km 3

A partir de aquí desaparece el asfalto y empieza el camino. Está señalizado con las marcas del GR pero el problema es que hay muchas bifurcaciones. Cada poco además, salen pequeños caminos hacia pequeñas calas, así que es fácil equivocarse, como me ha ocurrido varias veces. 

El camino es a ratos pedregoso, pero muy bonito. Es zona de pinares, y a veces se acerca a la costa y se ve el mar. En el km 5 se aleja un poco de la costa.

Como no estoy acostumbrado a la humedad del mar, empiezo a sudar a chorros y eso que apenas son 20º. Pero bueno, como entrenamiento para la TMT me va a venir muy bien. 

En el km 7 se llega a la cala Argilaga, y no hay más remedio que correr por ella. Zona de cantos rodados pero muy bonita y como casi toda es zona, desierta.

Al pasarla no veo camino (que no sea la carretera) y por la costa no se puede correr, es ya toda de rocas, así que ya me decido a dar media vuelta.

A la vuelta me lío un par de veces y pierdo bastante tiempo, pero al final ha salido una buena ruta.

HACIA EL SUR: 15,12 KMS

Bueno, ahora en dirección sur, hacia Marina dÓr. La primera parte es la más chula, por un camino de tablas atravesando una zona de dunas protegidas. Si fuera todo así....

Pero en poco más de un kilómetro se acaba y empieza una carretera, así que ir por el arcén. Menos mal que no hay nada de tráfico.
En el km  4 se aleja un poco de la costa y en el km 5 se llega a la discoteca el túnel y se acaba. Parece que sigue un camino pero se corta por montañas de cantos rodados que es en lo que se convierte la costa por esta zona. Los últimos kilómetros no hay mas remedio que correr por las piedras, y es muy incómodo y así no se puede correr.

Llego a una urbanización y media vuelta. Nada, este recorrido es muy feo, y muy incómodo para correr ( si no se coge algún camino más al interior, claro)  ni comparación con el Norte y la sierra de Irta.

Correr: 33,65 kms: Grisen - Zaragoza

Hoy primer ensayo con vistas a la TMT. El objetivo de este año es no hacer un segundo bucle tan penoso como el año pasado.
Tomo el tren hasta Grisén, y allí mismo enlazar con el Canal Imperial de Aragón y a correr. El año pasado ya hice este mismo recorrido, así que ya me lo conozco. No tiene ningún misterio.
Esta ruta es dura en un sentido: No tiene nada de desnivel, el paisaje es monótono, recta, no hay cambios de ritmos, ni cuestas... así que es fácil de correr, pero para la mente es bastante pesada. Y eso que no es ni la mitad de la TBCI, y además la hacen de noches!!!
Al principio hace un poco de fresco, pero al pasar las murallas de Grisén, el sol ya empieza a pegar.

Voy probando cosas. En la TMT del año pasado lo que peor llevé fué el estómago. A partir del km 25 se me cerró y no pude comer nada. Así que a probar distintas cosas.
El viento hoy no ha soplado fuerte, así que no a ayudado nada. Los primeros kilómetros son un poco solitarios, y conforme me acerco a Zaragoza, cada vez se ven mas ciclistas, eso da un poco de tranquilidad por si pasa algo.
La mochila me ha hecho rozadura en la clavícula derecha, otra cosa que tengo que solucionar.
Hoy no ha hecho mucho calor pero he estado bebiendo pequeños tragos todo el rato y el litro que llevaba ha caído con facilidad. Otra cosa que tendré que controlar.

También tengo que ir acostumbrándome poco a poco al sol y al calor. Hoy no ha hecho mucho calor pero la falta de arbolado ha hecho que el sol me dé toda la mañana.
He puesto a la mochila una funda para llevar el móvil en la correa delantera, así lo tengo a mano y si lo necesito no tengo que pararme, quitarme la mochila, cogerlo, volver a ponerla... y parece que va bien.
El ritmo ha sido muy tranquilo, todo el rato a unos 5:30 o 5:45m y al final acabo de piernas bastante bien y sin molestias. A seguir trabajando.

Crónica KDR Trail

Había creado mucha expectación esta nueva carrera: y no nos ha defraudado...
Tenía yo algo de miedo a algunos tramos del recorrido, que son técnicos, verticales, estrechas sendas junto a barrancos... pero una cosa es ir solo y otra en carrera rodeado de corredores, y al final no ha sido para tanto.
Además el día ha salido perfecto, el primer día de calor del año.
Muchos conocidos en la recogida de dorsales de esta gran familia del trail Zaragozano, y cada vez somos mas...
A las 9 se da la salida, yo me la voy a tomar esta carrera con calma.
Un pequeño tramo urbano y enseguida ya la primera subida. El tener ya una dura subida cerca de la salida nunca me ha gustado, pero como vamos todos todavía muy juntos, el ritmo es muy tranquilo. Llegamos al depósito y por estrecha senda a subir crestas. Seguimos en fila india e incluso en algún punto nos tenemos que parar. No me preocupa, incluso lo prefiero, aún queda bastante carrera.

fotos de Andandaeh

Duras rampas, algunas hacen necesario el uso de las manos y llegamos a las torres y primer avituallamiento. km 3.5.

Ahora descenso por el camino de la tradicional subida a la plana de María. Aquí se coge gran velocidad.

Tramo de cortas subidas y empinados descensos, llegamos al molino solitario y nuevo descenso. En estos tramos tomo mucha velocidad y gano algunos puestos.
En el km 8 llegamos al punto más bajo y 2º avituallamiento. Bebo mucha agua, que es el primer día de calor del año y aún no estamos acostumbrados.
Nuevo cambio de paisaje, ahora a recorrer el espectacular barranco de las almunias. Estrecho cañón que pica todo el rato hacia arriba.
Seguimos en fila india y es complicado adelantar. Solo puedo pasar un par de veces, ya que vamos un poco despacio.
Por aquí tengo el incidente del día: Me entra un bicharracho en la boca. No consigo escupirlo y me pica en el paladar. Al final lo echo, pero me escuece el picotazo. Hasta que no he bebido agua fresca no se me ha pasado.
Pasamos bajo el arco de piedra en el km 15 y dura rampa. Este es mi terreno, me lo tomo con calma pero a buen ritmo. Llegamos a los fantasmas. Nueva dura subida, todo el mundo andando, pero yo voy adelantando algunas posiciones. Me gusta mucho esta subida. Por fín llegamos a la Plana de María, el punto más alto. Nuevo avituallamiento y descender por el camino de subida a la Plana. Un kilómetro más abajo, se deja el camino y ya por senda y crestear. Hay algunos pasos estrechos y un poco complicados, pero con prudencia se pasa bien. Descenso empinado hasta las torretas y nuevo avituallamiento, el 4º.
Ahora a crestear de nuevo, espectacular (menos mal que hoy no sopla el cierzo, que si no esta zona sería muy complicada).

Aunque hay alguna pequeña subida, todo el rato se va descenciendo. A lo lejos se ve el valle del Huerva y el final de la cresta. Poco a poco se va estrechando hasta que llegamos a la última colina un pequeño "paso de Mahoma" y se acaba de repente.

 Llegamos al temido descenso. Desde arriba se ve muy vertical, pero una vez que se empieza a descender, no es para tanto. Me ayudo de manos y con cuidado a descender. Un corredor que va delante, tropieza y cae rodando, menos mal que se para en seguida y continúa corriendo, pero menudo susto. Me adelantan por todos los lados, pero yo a lo mío: chino-chano.

Por fín llego al llano. Si el km de descenso me ha costado 8:15 minutos, estos dos kilómetros llanos los hago a 4:10. Se nota que he reservado y ahora me encuentro muy bien. Recupero algunos puestos perdidos en el descenso. Acabo con un tiempo de 2:06:42, y sobre todo muy contento. Hacía tiempo que no acaba tan bien una carrera.
Excelente organización y magnífica carrera que a partir de ahora va a ser una fija en el calendario. Para disfrutar a tope.

Crónica VIII Carrera del Ebro 2014

Un año más acudo a esta imprescindible cita. Esta espectacular carrera ya marca el inicio de la "temporada".
No he llegado en buenas condiciones, llevo unas semanas con problemas de salud, pero me presento de todos modos puntal a la prueba. El día sale fresco, pero engaña, a primera hora no hace aire, y hace sol, parece que va a hacer calor pero la cosa va a cambiar.
Cometo el error un año más de ponerme en la salida de los primeros, así que durante los primeros kilómetros no para de adelantarme gente.
O es que voy muy lento... pero vamos, que son 30 kilómetros y no es cuestión de salir a lo loco. Yo a lo mío.
En el km 3 se gira y ya entramos en terreno militar. Todo el rato tiende hacia arriba y lo peor, el cierzo se levanta con mucha fuerza y nos va a dar la primera mitad de carrera de frente.
Ya sé mi estrategia: protegerme detrás de algún grupillo.
Voy esperando sensaciones. Hace años que ya no uso el pulsómetro, así que solo a ver como me voy encontrando. Estos primeros kilómetros lo paso mal, no encuentro ritmo, me falta aire, sensación de mareo... y eso que voy muy tranquilo. De piernas en cambio tengo muy buenas sensaciones, me siento con fuerza. Trato de protegerme del fuerte viento todo lo que puedo. La subida es tendida, sin ninguna rampa dura...

fotos de andandaeh

En el km 12 se inicia el descenso. No es el mismo del año pasado, es un camino amplio, en buen estado y sin rampas empinadas.
Giro y ya no da el viento de frente ¡menos mal!
Llaneamos un poco por el barranco de los lecheros y a por el segundo avituallamiento. Tomo un botellín, para ir bebiendo poco a poco.
Giro y ya directos a meta. Alguna cuesta durilla que aprovecho para tomar aire. Por aquí ya decido que simplemente voy a terminar la carrera, olvidándome de forzar o tirar fuerte. No encuentro buenas sensaciones. De todos modos esta zona es una gozada, pequeños toboganes y con el cierzo empujando fuerte.
Al llegar al tercer avituallamiento ya nos juntamos con los que corren la de 12. Nos adelantan a toda velocidad.
Ya salimos de terrenos militar y entramos en las rampas que suelo entrenar. Se nota que me conozco cada piedra, adelanto a un montón de gente aunque van más frescos.
Nueva subida y bajar la culebrilla con facilidad.

Al llegar abajo, hay un kilómetro que nos da el viento de frente-lateral, que se me hace eterno. Al llegar a la ribera de nuevo empuja. Me tiro a la derecha y a pasar los últimos kilómetros lo más presentable posible.

Acabo con un tiempo de 2:34:53, 3 minutos mas que el año pasado, y tampoco excesivamente cansado, ya que apenas he forzado nada y sin ningún dolor muscular. 

De todos modos al ver la clasificación (280 de 766) tampoco he hecho una carrera tan desastrosa.

En fin, a ver si vuelven las buenas sensaciones que creo que tengo previstas demasiadas carreras para estos meses que vienen.