Crónica VII carrera 10 k del roscón 2016

Un año más a iniciar la temporada con el 10K del roscón.
Son los únicos kilómetros que corro a tope en todo el año, estos ritmos a mi me matan.
El día ha salido perfecto, fresquillo, nublado, mucha humedad por las lluvias de ayer... y sin viento!!
A calentar tranquilamente y a la salida, buscando ponerme un poco por delante para evitar los tapones en los sitios estrechos.
Como siempre a buscar sensaciones, trato todo el rato de ir fuerte, pero no ir nunca al límite, y veo que clavo el ritmo todo el rato a 4:20.

 De la carrera no hay mucho que contar. Es el circuito por el que entreno así que me lo conozco hasta la última piedra, aunque suelo hacerlo en sentido contrario.

Que mal corro a ritmos altos, zapateo muy fuerte, no consigo unas zancadas fluidas, pero vamos, es lo que hay.
Los dos últimos kilómetros tiro un poco más fuerte, y los hago a 4:16 y a 4:06, y acabo con un tiempo de 0;43:13, más que los últimos 4 años, a una media de 4:19.,
El 243 de 1344 y el 43 de mi categoría.
Por lógica y con el paso de los años, va a ir aumentando poco a poco el tiempo, a ver cuantos años aguanto bajando de los 0:45:00.
Al final roscón de regalo y chocolate.