sábado, 27 de julio de 2013

Correr: 30,65 kms, cimas del Moncayo

Hoy una ruta ya prevista hace tiempo, pero la nieve acumulada en la cumbre hasta hace muy poco me lo había impedido... hasta hoy.
Se trata de ascender a la cumbre de la Cordillera Ibérica, no por la ruta tradicional desde el Santuario, sino desde el sur, enlazando las cimas de Lobera, Morca, San Juan y Moncayo o San Miguel.
Antes de empezar tomo dos buenas decisiones. Aunque estamos en plena ola de calor, decido llevar ropa de abrigo, que hay que tener mucho respeto al Moncayo, y decido probar a llevar también bastones, más que para la subida, para la bajada, y vaya si me han hecho falta, ambas cosas...
Salgo desde el parking de la fuente del Fraile, a 1.350 metros. 20º.
El camino es cómodo, entre pinares y el paisaje precioso, así que a correr sin prisas.
 Poco a poco va ascendiendo. Voy aprovechando las zonas de sombra, que luego voy a tener poca.
Se empieza a levantar algo de aire.
Me voy alejando de la cima, que se ve al fondo, el camino va rodeando todo el macizo
En el km 7 ya se gira al Oeste, rodeando el Cabezo Bellido. No sé que tiene esta zona, pero siempre que la paso me da una sensación desagradable de mareo o vértigo... y eso que el camino es amplio y nada vertical... No se. Igual ya voy siempre predispuesto.
Al tomar ya la curva a izquierda, tengo que buscar un camino ya que me lleve a la cresta. No encuentro ninguno y para no alejarme mas (en el collado del Muerto, unos kms más adelante, si hay uno.) me meto campo a través, por un pinar. No es muy complicado y al salir de los pinos ya estoy en la cresta. No hay pérdida.

Aquí ya paso de los 2.000 metros y el viento es impresionante. No es el típico cierzo, que lo tendría de frente, sino del Oeste. Voy de lado todo el rato.
Llego al Pico Lobera, 2.227 metros y me paro un rato a ponerme algo de ropa, más que por el frío, para protegerme del fortísimo viento.
Pequeña parada y a seguir a por la siguiente cima, el Pico Morca, 2283m
Tras pasar el cerro San Juan ya se ve la cima del Moncayo. Por aquí se une la ruta que sube desde el Santuario, así que hay un montón de gente. El viento no perdona, harían falta gafas de buzo, tengo los ojos doloridos de tanto llorar.
A la derecha el espectacular circo de San Miguel. Y por fin alcanzo la cima, 2.316 m. Hay varios grupos de excursionistas y todos se protegen en pequeños refugios de piedra.
Espectaculares vistas aunque el día se ha puesto bastante nublado.
No estoy mucho rato y ahora el descenso. Saco los bastones y busco alguna senda que descienda hasta el collado de Castilla. No hay una senda clara, ya que es todo pedregal. De todos modos de vez en cuando hay montones de piedras para indicar la ruta, pero vamos, no hay pérdida.
Todo un acierto el llevar bastones en esta zona. Es un descenso complicado, así que con calma y cuidado. En el km 19 alcanzo el Collado de Castilla, a 2.000 m. Ahora si que se ve una pequeña senda que baja al lado de un bosquecillo. Tomo el primer desvío a la derecha y ahora una senda que rodea el Moncayo por el Norte. De nuevo tramo pedregoso.
Tras rodearlo se llega a un bosque. Un tramo muy bonito para descender y por fin suelo de tierra muy blando. El camino acaba en el parking del Santuario. Ahora a tomar el camino de descenso. Como premio y para alargar un poco la ruta, tomo un camino a la derecha que vuelve a recorrer la parte norte, pero ahora por el hayedo de Peña Roya, precioso camino para correr.
El camino tras una ida y venida, acaba en la carretera. Como está asfaltada, me toca subir. Este tramo de 2 kms hasta el coche ya se me hace muy pesado.
Desnivel 1.423 metros.

domingo, 14 de julio de 2013

Correr: 36,34 kms. Sta Elena - Hoz de Jaca - Ibón ros Asnos - Panticosa - Pueyo de Jaca - Hoz - Sta Elena

Al final he tenido que variar un poco la ruta prevista, pero en lo básico la he mantenido. La mañana sale con sol y muy buena temperatura, pero hay anunciadas tormentas para la tarde, así que no puedo relajarme mucho.
Empiezo en la ermita de Sta Elena. Para ser exactos, antes de empezar las lazadas que suben a ella, tomo una senda que sale en la primera curva a derecha.

Pequeña senda, pero muy bonita, por bosque, muy sombreada. Y muy húmeda, está todo empapado y resbala bastante, así que con cuidado. Los torrentes van espectaculares.
Algunos tramos son un poco complicados, mas que nada por lo resbaladizo de las piedras, el barro, las hojas... tengo que ayudarme de ramas varias veces por si acaso.
El camino acaba en una pista debajo de la presa, pero allí mismo se toman unas escaleras para continuar. Esta parte aún está más empinada, así que nada, a subir tranquilamente. En el km 5,5  la senda acaba en la carretera de Hoz de Jaca. Allí mismo paro a beber agua fresca en una fuente.
Ahora cambia por completo la ruta. Tomo el camino que sube a los Ibones. Ya me puedo ir despidiendo de las sombras. Son 10 kms de subida, así que a tomarlo con calma.
Poco a poco se va ascendiendo y las vistas del valle empiezan a ser espectaculares. Al fondo la sierra de la Partacua.
Llego a los remontes de las pistas de Panticosa. Muy buenas vistas de todo el Valle. Al fondo Panticosa.


Sigo el camino y acabo en el precioso Ibón ros Asnos, el punto más alto a 2070 metros.  Paro a descansar, a comer, a cambiarme de calcetines y mojarme los pies. No da tiempo a más porque empieza a ponerse negro y a caer las primeras gotas.

Inicio el descenso. Son otros 10 kms, las rodillas sufren mucho, el camino tiene mucha piedra y es muy rápido. Al principio sorteando vacas. A mitad del descenso por fin vuelvo a encontrar vegetación que protege de la lluvia. De momento la lluvia es fina. 
Antes de llegar a Panticosa tomo una pequeña senda que lleva al Pueyo de Jaca. Esta senda es una maravilla para correr, muy verde, el suelo muy blando, parece una alfombra. ¡ como lo agradecen las rodillas!.
En el Km 26 acaba la senda en la carretera de Hoz de Jaca, unos metros después del Pueyo de Jaca. Ahora por carretera. Empieza a llover cada vez más fuerte. Esta carretera se pasa en la Quebrantahuesos, y los dos últimos kms al 10% también se hacen muy duros corriendo.

Otra paradilla en el mirador a disfrutar de las espectaculares vistas del embalse de Búbal y a beber en una fuente de allí.
De nuevo a Hoz de Jaca y a tomar la senda en la primera curva. Si esta mañana esta muy húmeda y resbaladiza, ahora con la fuerte lluvia que está cayendo, aún lo es más, así que mucho cuidado y no arriesgar nada.
Llevo ya las zapas caladas y los pies van chapoteando, pero no merece la pena parar, que sea lo que sea. No para de llover, pero de todos modos como la temperatura no ha bajado mucho, por el bosque es muy agradable correr.
Desnivel 1833 metros.

miércoles, 10 de julio de 2013

No soy ultrarunner

Estos meses que llevamos de año he aprendido varias cosas. Y de momento lo principal es cambiar de mentalidad.
Las carreras cada día me motivan menos. Las cosas negativas superan a las positivas y al fin y al cabo, esto de correr es una afición que debe de aportar más que recortar.
Como dato curioso, en enero mejoré mi marca de 10 k, sin prepararlo ni nada. ¿si me hubiera matado los meses anteriores a series (lo que más odio) también lo hubiera logrado? igual sí, pero a costa de no disfrutar nada.
Luego también sin preparar ni esperar nada hice mi segunda mejor marca en media maratón ¿otra coincidencia?
Luego vino la preparación para mi debut en la ultradistancia en la TMT.
Fueron meses muy estresantes, con lesiones, obligándome a salir días que no apetecía nada (otra vez el cierzo nos ha machacado durante muchas semanas) mirando el calendario y viendo que se acercaba la fecha sin poder entrenar lo previsto... nervios, preocupaciones... y con mucho miedo en el arco de salida.
La terminé, pero muy agotado, muchos kilómetros andando, solo contando los kilómetros que faltaban para llegar, deseando acabar de una vez...
En cambio unas semanas después, por mi cuenta hice los 50 kms que separan Cariñena de Zaragoza.
Menuda diferencia, ¡que ganas tenía de salir y empezar a correr!. Que bien lo pasé, yo tranquilamente a mi ritmo, e incluso me daba pena que se acabara.
Y como no: acabé con mucho mejor tiempo, sin agotamiento ni molestias.
Al día siguiente ya estaba corriendo como si nada.
Este verano de momento no voy a correr en ninguna carrera, si acaso alguna de montaña, que si que me motivan. En septiembre tengo dudas si correr la maratón de Zaragoza. (¿y si la cambio por la Long Trail Guara Somontano de 50 kms ?) He corrido todas las ediciones, pero una maratón de asfalto no me apetece nada. Aún no me he inscrito y no sé que haré. Voy a probar a no hacer ningún entrenamiento específico, y si la corro tomármela como una tirada larga con más gente.
Tampoco creo que vuelva a correr una ultramaratón, de momento me pongo un límite de 50kms, más allá está muy lejos de mis posibilidades.  Cada uno vale para lo que vale. Da mucha envidia ver vídeos, crónicas, historias... de otros corredores, de grandes pruebas, de monstruos como el Kilian, el Scott el Timoti, el Anton... una maravilla, pero una cosa es verlo por la pantalla y otra intentar imitar a esos superhombres. Mi distancia ideal son los 30-40 kms, allí si que disfruto y eso voy a buscar estos meses.
De momento este sábado 35 kms por el Valle de Tena. A disfrutar!!