lunes, 31 de diciembre de 2012

San Silvestre y se acabó el año


Ya que la San Silvestre no es de competición ni nada, me la he planteado como una tirada con 5 kms rápidos por en medio.
El plan era ir al parque del agua y por las riberas hacer 10 kms para llegar con 10 minutos a la salida.
He calculado mal el tiempo otra vez, y en el parque del agua me doy cuenta que estoy a 25 minutos de la salida y a 6 kms de distancia. Las cuentas están claras, a buen ritmo a recorrer las riberas.
Total que con semáforos y tal llego justo a tiempo, me pongo al final y justo se da la salida, de descanso solo el minuto que me cuesta llegar a la salida. De todos modos hay mucha gente y yo simplemente al ritmo del pelotón, viendo los divertidos disfraces que lleva la gente y adelantando un poco cuando puedo, no es cuestión de hacer el loco.
Solo en los dos últimos kms puedo correr un poco pero de todos modos he perdido mucha velocidad punta.
Y casi sin parar, de nuevo a correr a casa, a lo tonto me han salido 20 kms.
Feliz 2013 a todos!!!!!!!!!

sábado, 29 de diciembre de 2012

BTT: 61,45 kms

Últimas pedaladas de este año.
El día ha salido con mucha niebla. Me gustan mucho estos días, (eso si, bien abrigado), el aire está en calma, por los caminos todo parece congelado en el tiempo, sin ruido, mucha humedad..

A la salida, mucho frío, con todas las capas posibles, los dedos helados... pero como suele ser habitual, al ascender un poco, ya a la altura de Cuarte, desaparece la niebla y sale el sol, nada de aire... así que ahora mucho calor y empapado en sudor.
Llego hasta Muel, (pequeño incidente sin consecuencias, en una cuesta) y media vuelta, y ahora lo contrario, del sol y calor otra vez a meterme en la niebla, y aún tengo más frío que a la salida, casi no siento los dedos de la mano. Sin demora a casa a calentarme.

domingo, 16 de diciembre de 2012

Carigoza

Con este sugerente título propongo el hacer una ruta corriendo que una las localidades de Cariñena y Zaragoza.
La idea es ir en bus de Agreda con salida en la Estación Intermodal de Zaragoza. Una pena que no hay tren a esa hora.
Salida de Zaragoza a las 7,30 y llegada a Cariñena a las 8,30.
La ruta discurre por caminos tranquilos, excepto 3 kms que hay que coger el arcén de la N-330 y se puede dividir en estos 4 tramos.

TRAMO 1 CARIÑENA/LONGARES 9,92 kms

Salida desde la estacióon, recorrer el paseo y llegar al cruce con la N-330, y seguir el camino a continuación. Tramo de asfalto hasta el desvío a la izquierda por un camino y ya por tierra hasta Longares. Parada opcional en Bar Capri.

TRAMO 2 LONGARES/MUEL 10,89 kms

Salida por un camino recto, asfaltado al principio y luego de tierra hasta un puente para enlazar con la N-330. Aquí no hay mas remedio que tomar el arcén de la carretera. Por este tramo no hay casi nada de tráfico, así que sin problemas. Llegar hasta una rotonda y tomar el camino lateral.
Cuando se acaba, cruzar la carretera y por un camino hacia la cementera y a Muel.
Parada opcional en el Bar Goya

TRAMO 3   MUEL-MARÍA DE HUERVA  11,73 kms

Seguir la antigua carretera y antes de la primera curva, tomar el camino de la derecha, que nos lleva a Mozota, y antes de llegar de nuevo a la carretera tomar ya el camino paralelo a las vías (antiguo trazado del tren) hasta María.
Parada opcional en Mesón de Aragón.

TRAMO 4 MARÍA DE HUERVA-ZARAGOZA  14,75
Bajar al camino que nos llevará hasta la rotonda de Cadrete. Es el punto peligroso del día, hay que cruzar carretera para tomar un pequeño camino asfaltado que sale al otro lado de la rotonda.
Ahora ya sin p'erdida seguir este camino que discurre entre la A-23 y las vías del tren.
Más adelante se pasa por debajo de la autopista y ya se llega a Valdespartera, pasar por la gasolinera y por Vía Ibérica/Fernando el Católico acabar en el parque Labordeta para ya coger o Bizi o bus o tranvía para ir a casa.

TOTAL 
47,49 kms, llanos, bueno en ligero descenso (217 metros) por 74 metros de ascenso, que son mayoritariamente en peque;as cuestas que se pueden hacer algo pesadas. 
24 kms por caminos de tierra 
11,57 kms de asfalto
9,46 kms de tramo urbano
3,26 por el arcen de la N-330
Sin sombra la mayor parte del recorrido. 
Sin fuentes, pero hay bares. Llevar camel con comida y bebida. 

La fecha no es fija, más vale adaptarse a lo que pueda pasar. Lo ideal será en primavera, antes de que lleguen los calores, y de momento propongo el sábado 23 de marzo de 2013, dos semanas después de la carrera del Ebro. ¿Quién se apunta?


sábado, 15 de diciembre de 2012

BTT 94,67 kms Zgz-Cariñena-Zgz

Me ha costado, pero tenía que llegar a Cariñena en BTT.
Salgo temprano, que voy a necesitar mucho tiempo, la velocidad media en BTT es mucho más baja que en la bici de carretera.
La ida la voy a hacer por la carretera, así no me canso tanto y gano tiempo. Se levanta ligero viento fronto-lateral que va a molestar mucho. Como hay mucho ciclista, voy procurando ponerme siempre detrás de algún grupo para chupar rueda todo lo que pueda. También doy algún relevo de vez en cuando, que no digan...
Llego así hasta Botorrita y ahora solo, bueno, no del todo que otro ciclista se pone detrás de mí todo el rato sin darme relevos.
En Longares ya me quedo solo, pero voy ya algo cansado, pero ya que estoy aquí, decido llegar hasta el final.
Llego a Cariñena y sin entrar ya tomo el camino que será la ruta que haré-haremos corriendo.
El camino es fácil, no he tenido problemas de orientación en ningún momento. El viento empujaba un poco y me ha favorecido a la vuelta.
He llegado muy cansado. Nunca había hecho tantos kilómetros en BTT.
Ya pondré todos los datos de la ruta.

jueves, 6 de diciembre de 2012

BTT: 61,16 kms Zgz-Muel


Últimamente estoy recorriendo mucho esta ruta. Siempre buscando caminos sencillos, sin complicaciones técnicas, esta es una buena opción.
Se empieza en la prolongación de Gómez Laguna, un poco antes de las cocheras del tranvía. El camino pasa por Valdepartera y ya siempre paralelo a la carretera de Teruel-Valencia.
El primer tramo discurre entre la A-23 y las vías del tren. 

Al llegar a la rotonda de Cadrete, se pasa por debajo de la A-23 y se toma el camino que va a María, se pasa el pueblo y ya no tiene pérdida, muchas veces el camino es por donde pasaban las vías del tren, así que  recto y llano. 

Al llegar a Mozota se pueden tomar dos caminos para llegar a Muel, tomo el de la derecha y a la vuelta el de la izquierda, que sale del parque de Muel. 
Y a volver. Se nota que si bien el desnivel es imperceptible, a la vuelta se va a mucha más velocidad.
Este camino si bien no es bonito, no tiene nada (solo algunas zonas cercanas al Huerva tienen arbolado), es muy tranquilo, solo pasa algún ciclista de vez en cuando y no tiene complicación.
Este será el camino que tomaré para la ruta corriendo Cariñena-Zaragoza. Pronto pondré todos los datos de la idea.

lunes, 3 de diciembre de 2012

planing primer semestre 2013

Aún no ha acabado el 2012 y ya estoy haciendo planes para el 2013
Queda mucho y pueden pasar muchas cosas pero más o menos creo que haré lo siguiente.
Como idea básica es competir poco, una carrera al mes como mucho, (siempre puede aparecer alguna carrera nueva que me apetezca...)
El 29 de enero correr la IV carrera del roscón, como llevo corridas todas las ediciones y está muy bien organizada me apuntaré, aunque es una distancia que no me gusta nada, y no creo que mejore mi marca, así que a correrla sin más.
En Febrero ir incrementando poco a poco los kms y hacer cuestas por los montes de Juslibol para preparar:
El 10 de marzo la VII carrera del Ebro. Esta si que me hace mucha ilusión, también he corrido todas las ediciones y me gusta mucho el recorrido y además este año parece que se aumenta la distancia a 31 kms. Tengo muchas ganas.
El 14 de abril es la XVI media maratón de Zaragoza, bueno, tampoco me motiva mucho, es por asfalto, pero como llevo muchas ediciones, a correrla sin objetivo alguno.
Según si se celebra la media maratón de Cariñena o sale alguna otra carrera, para mayo tengo previsto un reto personal. Cariñena-Zaragoza corriendo. 50 kms. La idea es ir en bus a Cariñena y bajar corriendo. La ruta la conozco bien y hay mucho tramo por caminos, apenas se pisa el asfalto y hay muy poco desnivel. Se pasa por varios pueblos en caso de problemas. Será un buen test y entrenamiento para:
Y finalizar el 1 de julio con la II transmontesblancos trail,  y este año si que corro la de 50 kms, que será mi debut en la ultradistancia en competición.
A ver como me sale.