lunes, 5 de diciembre de 2016

Crónica 19 Mitja Marató Mataró

Sigo con la rutina de por lo menos correr una media maratón al año. Ya ya van 20...
Por tercer año consecutivo corro la de Mataró. Circuito variado con subidas y bajadas y largas rectas.
Han suprimido la espectacular bolsa del corredor, pero bueno, se trata de correr, así que a las 10 de la mañana nos presentamos en la salida.
El día sale fresco y amenaza lluvia, pero el cambio será espectacular...
Salgo en el segundo cajón y simplemente a llevar el ritmo más cómodo-fuerte posible.
El mejor km me sale el 2º a 4:15 y eso que es en ligera subida. Estos primeros kilómetros me salen bastante bien. Me encuentro entre el globo de 1:35 y el de 1:40, así que a mantener esta posición.
Se toma la carretera de Argentona y aquí ya nos cruzamos con los que vuelven. Tramos se subida y a lanzarme en los descensos.
Aquí el tiempo cambia radicalmente. Sale el sol y empieza a hacer calor. Yo que vengo del secano noto mucho la humedad de ambiente y empiezo a sudar como si fuera agosto. En los avituallamientos a echarme agua por la cabeza.
Llego a los 10 kms con un tiempo de 45 min, no está nada mal. Atravesamos Mataró, buen descenso y al nivel del mar por la N-II. Dos idas y vueltas, con ligero viento.
Algún pequeño tirón, pero trato de mantener el ritmo todo el rato.
A partir del 15 ya empiezan a bajar un poco, La larga recta de ida y vuelta se hace bastante pesada,
Trato de reservar un poco en el km 17 y 18 porque ya sé que los dos últimos son los más duros. Giro y la dura rampa de subida. Bajo la cabeza y hago el 20 en 5:12, he perdido poco. Giro y ya menos cuesta hasta la meta sin fuerzas para sprint final. Menos mal que no han puesto las curvas finales del año pasado.
Tiempo 1:37:05.