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sábado, 6 de agosto de 2011

Correr: 30,67 kms Piedrafita - Partacua - Tramacastilla - Betato - Piedrafita



Hoy me tocaba la típica y fácil ruta de la Sierra de la Partacua.
Dejo el coche en el parquing de Piedrafita de Tena a 1.260 metros.
El día sale nublado, con anuncio de lluvias, pero se ha portado bien, no ha caído ni una gota. Ayer si llovió y había algunos charcos y riachuelos de barro. No hay fuentes en toda la ruta.
Empiezo a correr por la carretera que va a la Cuniacha. La han asfaltado toda. Empezar en subida siempre cuesta mucho.
En el kilómetro 2 ya se llega al Parque Faunístico de la Cuniacha, aquí se acaba el asfalto y se empieza un tramo más empinado, que lo hago andando.
Luego ya se suaviza pero en constante subida todo el rato. Me acerco a la impresionante sierra de la Partacua.



El camino está en muy buenas condiciones, hay bastantes senderistas que se dirigen al Ibón y también me cruzo a lo largo del día con varios ciclistas.
En el km 4,5 está el desvío para ir al Ibón de Piedrafita, pero yo sigo un kilómetro más y por un camino más corto llego al ibón.



Apenas paro para comer una barrita y para prolongar un poco más la salida, doy una vuelta entera al Ibón y vuelvo al camino. Esta vez llevo el mp3 y a partir de ahora me pongo la música y disfruto mucho de estos kilómetros.



En el km 12 llego al punto más alto, a 1.745 metros y el camino ya se acerca al final del valle y gira para iniciar el descenso por la otra vertiente.



De momento el descenso no es muy pronunciado, pero se corre muy bien.
En el km 16 se llega al Ibón de Tramacastilla o Ibón d´as Paules.



Para prolongar otro poco más la salida, decido dar una vuelta completa al Ibón. Hay camino y no tiene pérdida, pero al final tengo el incidente del día. Al acercarme a la presa, para atajar un poco me meto por una zona de hierbas. Parece un poco blando el terreno pero sigo. Cada vez más blando, aplasto las plantas pero me hundo y resulta que me he metido en una zona pantanosa. Sigo todo lo rápido que puedo, pero a veces meto las piernas casi hasta la rodilla en el barro. Al salir a tierra firme estoy pringado de barro y las zapas empapadas. Paro en la presa y en el agua a limpiar las zapas, los calcetines, las piernas...



Así que a descansar, tomar unas barritas, un gel y esperar a que se seque todo, aunque no haga sol.
Cuando ya parecen un poco secas, me vuelvo a poner las zapas. Noto la derecha que chapoteo, pero se porta bien y no tengo molestias en lo que me queda de día.
Vuelvo al camino y continúa el descenso. Por aquí es un poco más pedregoso, pero está en buenas condiciones.



Unas cuantas lazadas y llego a Tramacastilla de Tena, km 27.
Tomo una calle a la derecha y empiezo el camino del Betato. Hay un cartel que indica que está cortado y me manda por otro camino estrecho pero enseguida vuelvo al camino principal.
Ahora a recorrer una zona de espesa vegetación. Se agradece la sombra y la humedad.
Al salir del bosque se enlaza con la carretera que ya lleva a Piedrafita.
Llego al coche con un tiempo de 2:57:08, total ascenso 697 metros



Es la primera vez este año (desde la maratón de Barcelona) que hago más de 30 kilómetros y me ha ido bien. Un poco cargadas las rodillas por lo irregular del terreno, pero no muy cansado.

domingo, 18 de julio de 2010

Correr: 24,66 kms + BTT: 26,80 kms Piedrafita - Partacua-Tramacastilla

Tras varios aplazamientos por fin hoy he podido realizar la vuelta de la Sierra de la Partacua (Huesca)
El plan es hacerla primero corriendo y después en BTT.
Estos días he seguido con las molestias en el tobillo, así que he llegado a Piedrafita con miedo. He decidido por lo menos empezar y si noto algún dolor, media vuelta.
Sale buen día, fresquillo y dejo el coche en Piedrafita y por la carretera que lleva a la Cuniacha, a empezar a correr. Este es el tramo más duro. Al llegar al parquing del parque faunístico de la Cuniacha, incluso tengo que andar un tramo para no agotarme enseguida. También atajo varias revueltas, mas corto pero más empinado, todo este tramo andando. Por eso no me sale la misma distancia en bici que corriendo.
Llego al desvío que lleva al Ibón de Piedrafita. Impresionantes vistas de la Sierra de la Partacua

El desnivel empieza a suavizarse y de momento no tengo molestias. En este punto o me doy media vuelta o sigo, así que decido seguir y hacerla completa. El ritmo desde luego es muy bajo.
El camino continúa por la base de la Parcatua. Está nublado pero no hay riesgo de lluvia. Se corre bien.


Ya me acerco al punto más alto de la ruta. Aquí esta lleno de vacas. Ocupan todo el camino y tengo que ir sorteándolas. Se me quedan mirando con cara de decir: -¿que es eso tan raro, corriendo por aquí?.


Por fin llego al extremo de la ruta y se gira. Empieza ya a ser en suave descenso. Todo el rato tenía a un ciclista siguiendome, pero no me alcanzaba, y se detiene para echar unas fotos al Ibón de Tramacastilla. Paro yo también, comentamos la ruta y me tira una foto.



Aqui hago la única y pequeña parada del día, y ya en contínuo descenso hacia Tramacastilla.
Tramacastilla y al fondo el Pantano de Bubal.



En este tramo de descenso recupero mucho y llego a Tramacastilla. Atravieso el precioso pueblo y por el bosque de Betato, atravesando el barranco de Gorgol, llego a Piedrafita perfectamente, no muy cansado y sin dolores:
2:24:14
media: 5:51
mejor km: 4:33
Me cambio de ropa, como un poco, monto la BTT y a empezar de nuevo.
De nuevo las primeras rampas se me hacen duras, el camino es pedregoso y en la barrera tengo que poner pie en tierra y andar un rato. Las piernas no van finas, se nota el esfuerzo de la mañana.
Llego de nuevo al Ibón de Piedrafita

El camino empieza a mejorar. De nuevo las vacas, pero ahora no me hacen ni caso, es más me tengo que bajar de la bici porque una no me dejaba pasar.


Por fín llego al extremo y ahora a descender. Llego muy rápido al Ibón de Tramacastilla y ya a descender, pero frenando todo el rato, que en tramos había bastante piedra suelta y no me fío.
Llego a Tramacastilla y por el Betato a Piedrafita ya bastante cansado pero satisfecho. Misión cumplida. Aquí coinciden tanto el cuenta kilómetros de la bici como el Sportracker: distancia 26.800 metros.
1:50:15
altura máxima: 1770 metros
altura mínima: 1181 metros
perfil (a tiempo, no a distancia)

Y la ruta con el GPS:



Como recompensa, subo al Balneario de Panticosa y me hago el circuito de aguas, duchas, chorros, saunas.. y me quedo como nuevo y las piernas perfectas