Semana de transición con buenas sensaciones:
Lunes: 12,1 kms a 4:41
Martes: 11,6 kms a 4:45
jueves: 13,09 kms a4:52
Hoy me han podido las ganas y hago tirada larga, pero procuro por lo menos no pasar de los 20 kms y sobre todo intentando mantener el ritmo de 5:00 por km.
Bajo a las riberas y tomo un nuevo camino. Pasado el Parque Deportivo Ebro, tomo la carretera de Monzalbarba. Estoy procurando estos días hacer el máximo número posible de kms sobre asfalto, para acostumbrarme a terrenos duros. Tengo que invadir el carril bici a menudo .
Por esta carretera a la derecha tomo otra vez el camino del Ebro. Buen ritmo y disfrutando. Llego al parque del Agua y a beber. Pero resulta que no hay agua. Miro en tres fuentes y en ninguna. Mal plan.
Al final en la última fuente si encuentro agua. 15 kms sin gota.
Luego por el parquing y la avenida Picasso para pillar mas asfalto y con muy buenas sensaciones a casa. Con ganas de hacer más kms pero mejor dejarlo ya así.
media: 4:56 objetivo cumplido. Ahora a mantener, no arriesgar y descargar.
1 comentario:
Muy bien. Dos semanas. Como muy bien dices a mantener sin arriesgar lo más mínimo...
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