Crónica V Maratón Zaragoza 2011

Los peores pronósticos se han cumplido. Sale el día nublado y con cierzo muy fuerte. Rachas durante la carrera de más de 70 kms/h.
Llegamos justillo al parque, justo para una meadilla y corriendo a la salida. Me viene bien, así no me quedo frío.
Salida: Estos primeros kilómetros siento las piernas un poco pesadas y zapateo mucho. Bueno, hay mucho tiempo para coger ritmo.
Veo a lo lejos mi objetivo: el grupo de Iván Ramirez a 3:30. Procuro no perderlo de vista.
Estos kilómetros no son rápidos, unos pocos segundos por debajo del ritmo previsto de 5min/km. Por lo menos por el parque estamos protegidos del viento.
En el km 3 alcanzo al grupo y me quedo por detrás.
Un gran acierto el llevar el botellín en la mano. En el primer avituallamiento todo el mundo se tira a por botellines y yo sigo recto y adelanto un montón así que me pongo en buena posición en el grupo.



En el km 6 viene el descenso desde los pinares. Aquí me dejo llevar y coger toda la velocidad que pueda (4:21, el mejor km y 4:35). Así que me alejo del grupo y gano una buena ventaja. El problema es que me quedo solo, en tierra de nadie y hace falta un grupillo sabiendo lo que me espera.



Nueva vuelta al parque y sigo solo.



Recorremos el canal y el ritmo es regular todo el rato a 5:54-5:58, ganando unos pocos segundos poco a poco.
En el kilómetro 15 viene el descenso del Paseo de Cuellar pero no mejoro la velocidad. Se me cae un gel y no paro a recogerlo, espero que no me haga falta al final...
Recorremos grandes avenidas y por Miguel Servet se nota que empuja el viento, así que aprovecho y hago un km a 4:32
Subimos al tercer cinturón. Sigo solo, miro para atrás y no veo el grupo.
La media maratón la hago en 1:43:30, bien, voy bien.
Y llegamos al terror. Bajar a la ribera y el cierzo de frente. Zona terrible. Intento ponerme detrás de alguien pero van todos fundidos y los tengo que adelantar. Hago todo el tramo sin protegerme pero no pierdo mucho tiempo (5:04 y 5:12)
Pasamos el puente de piedra y ahora el viento a favor pero tampoco gano mucho tiempo.
Al pasar el puente de Hierro una ráfaga fuerte lateral me lanza contra la barandilla del puente. Menudo susto, si llego a tropezar me caigo al Ebro. Asi que recorro el resto del puente por el lado derecho.
Subimos al puente del III cinturón y cruzamos a la otra orilla del Ebro. A partir de ahora todo el rato con el viento de frente.
Procuro ponerme detrás de alguien pero no encuentro a nadie que lleve mi ritmo. Por aquí lo paso mal y empieza a bajar el ritmo.
Veo que se va acercando el grupo de 3:30
Ahora lo tengo claro, bajo el ritmo y me voy a meter en el grupo para afrontar el terrible tramo que nos espera.
Me adelantan en el 31 y me meto dentro.
Voy a procurar no dejar este grupo cueste lo que cueste.
Iván lleva un ritmo perfecto.
Al principio se me hace un poco fuerte, me cuesta ir, pero la sensación de ir protegido del viento me da seguridad. Menuda diferencia, que bien se va así.
Unos giros complicados para pasar a la orilla derecha.
Sigo en el grupo y en la pasarela me da un mareo. Casi me da la sensación de que me voy a caer. Otros corredores comentan lo mismo. Debe de ser que con el viento o con el paso de los corredores, baila un poco la pasarela. Al llegar a tierra firme se pasa. Que sensación más desagradable.



Damos una primera vuelta a la Expo y ya empiezo a encontrarme cómodo a este ritmo.
En la Av Ranillas, en el km 38 me doy cuenta de que puedo tirar para adelante. Hay más gente y no me voy a quedar solo así que tiro para adelante.
Tengo molestias musculares pero no sensación de agotamiento.



Adelanto a gente, el viento otra vez fuerte de cara.
Aquí doy otro tirón fuerte. Me animo al ver que ya es el km 39 y no me llega el bajón.
Pasamos el pabellón puente, un auténtico túnel del viento, la primera parte en contra y la segunda a favor.
Y por fin llego a meta muy contento, cansado, dolorido pero no agotado como otras veces.



Tiempo 3:28:40 mejorando en 8 minutos mi record, casi nada.
Posición 242 de 860 llegados
Posición categoría: 64 de 188
Velocidad media 4:56
pulsaciones medias: 145
Pulsaciones max: 163