correr: 27,30 kms. aprender de errores.

Es bueno tener errores en entrenamiento, así no los cometeremos en días decisivos de grandes pruebas.
Hoy he salido con ganas para hacer el recorrido Zaragoza-Alfocea ida y vuelta por las colinas, a seguir entrenando por terrenos complicados.
He subido bien a las antenas, disfrutando el camino y bajando hasta Alfocea. Sin parar, media vuelta y sin incidencias bajo hasta Juslibol.
Ahora a llanear y al llegar al parque del agua, el ritmo empieza a bajar estrepitosamente. No puedo avanzar.
Empiezo a tener nauseas y ya solo pienso en llegar a casa como sea. Incluso tengo que andar al final.
Bebo isotónica y poco a poco se me van pasando las nauseas.
Más tarde analizando todo he llegado a la conclusión de que la bebida de la camel debería estar en mal estado. No soy muy raro con sabores, la he notado un poco agria pero he seguido bebiendo.El error ha sido que le hecho un gel y como no me la suelo acabar, allí la dejo y  la relleno en la salida siguiente.
No volverá a pasar, a partir de ahora a vaciar y limpiar bien a fondo el recipiente de la camel con cada uso, especialmente si lleva algo a parte del agua.
Me llega a pasar esto en la TMT y  sin duda me tengo que retirar.