viernes, 22 de febrero de 2013

Parón

No he vuelto a correr desde el sábado. Las molestias están muy localizadas en el sartorio, supongo que sobrecarga y alguna pequeña rotura.
Hoy primer día sin ninguna molestia. Siempre suelo esperar por lo menos dos días sin ninguna molestia antes de empezar a correr tras alguna lesión. Precipitarse siempre es peligroso. Igual me precipité el sábado en hacer 27 kms sin estar seguro de estar bien.
Además ahora viene una ola de mucho frío y viento, que quita mucho las ganas de correr, así que me vendrá bien parar un par de días más. Al final solo dos semanas parado.
Espero que ya el lunes o martes salga a correr, primero poco a poco y en un par de salidas volver a la rutina.
Lo malo es perder el buen ritmo que llevaba, (quizás demasiado) ahora una semana como poco para volver a ponerme en marcha con el nivel de hace un mes y otra semana para aumentar un poco el ritmo y las distancias.
Lo importante es no perderme la carrera del Ebro, aunque ahora tendré que bajar un poco los objetivos.
Estos días me he pasado un montón de tiempo con los mapas y el google earth buscando rutas. Ya tengo varias por los Pirineros, por el Moncayo, otra combinando bici y correr... muchos planes para esta primavera-verano.

4 comentarios:

Almasy dijo...

Animo José Miguel.
Aprovecha estos días de frío para recuperarte del todo y los días que faltan hasta la del Ebro despacito.

David Sanchez Gimeno dijo...

La del Ebro esta a la vuelta de la esquina, así que, recuperate y nos vemos pronto. Un abrazo

Correcaminos dijo...

Animo con esas molestias. Un paron a tiempo es una victoria.

Un saludo

Correcaminos dijo...

Mucho animo con tus molestias. Lo mas importante es una buena recuperación.

Saludos