Crónica VIII carrera 10k del roscón

Un año más me pongo mi primer dorsal de la temporada en la Carrera del Roscón.
Una 10k por mi circuito habitual de entrenamiento, y como digo siempre, son los únicos kilómetros que corro "deprisa" en todo el año.
El día sale perfecto, buena temperatura y sin cierzo.
Tomo la salida cada año un poco más atrasado, para evitar los tapones, adelantamientos y empujones de los 2 primeros kilómetros.
Ya al pasar el Ebro, a pillar un ritmo cómodo y a tirar. Avituallamiento en el kilómetro 5 que pese a estar en Enero me tengo que tirar agua a la cabeza de la sudada que llevo.

De nuevo a pasar el Ebro por la pasarela con su habitual movimiento y la dura "subida" de la Expo. En el pequeño descenso a la ribera me dejo llevar muy rápido ya para lanzarme los dos últimos kilómetros.

Finalizo con un tiempo de 0:43:37, a una media de 4:22, ritmo que ni por casualidad puedo lograr en un entrenamiento, así que contento.
Clasificación: 300 de 1367 llegados.
Y al finalizar nos dan el ya tradicional roscón, además de un chocolate calentito. Pocas carreras dan tanto por tan poco.

Resumen 2016

Running:

Han sido 2.174,82 kms, mas o menos como los últimos años. Nuevo año con el principal objetivo de no lesionarme cumplido.
Por lógica los tiempos en carrera van aumentando poco a poco y al final este año he participado ya en mi calendario clásico:
- 10k del roscón:
-  Carrera del Ebro
- KDR trail
-  TMT 50: mi primer abandono.
- Ultimo bucardo.
-  Maratón de Zaragoza, completando las primeras 10 ediciones.
- Mitja Marató Mataró.
Para este año no creo que aumente el número de carreras y supongo que alguna se caerá del calendario. Cada vez da mas pereza el ponerse el dorsal.

Ciclismo:

Han sido 2.756,63 kms
Prácticamente todos en BTT, sigo con los problemas de postura y equilibrio y de momento no me arriesgo a salir a la carretera hasta que vaya bien. Por lo menos puedo coger la BTT para quitarme el gusanillo de pedalear, no voy recto del todo pero por los caminos no tiene tanta importancia.
Claramente el objetivo para este año es volver a la carretera.