Correr: 14,01 kms

Salida con el objetivo de ir todo el rato por debajo de los 5 min/km. También para ver que tal las costillas: alguna molestia pero ya no son dolores. Esta semana ya estaré bien del todo.
Pronto alcanzo la velocidad de los 5 m/k pero me lanzo. Llego a la fuente de la noria, km 7 a beber mucho, que hoy hace calor y vuelvo a buen ritmo, pero me siento muy forzado todo el rato. Se nota que aún tengo que entrenar mucho.
Al final me sale un buen tiempo:
Mejor km: 4:41
media: 4:51