Previo 33 Marató Barcelona.

Esta semana previa solo he salido el domingo (9,6 kms a 4:51), el lunes (11,50 a 5:03) luego a hecho mucho cierzo que me ha venido bien para quitarme las ganas de salir, y para terminar, rodaje suave suave el jueves de 9,45 kms a 5:05
Llego a la marató en buenas condiciones, sin ningún tipo de dolor o molestia en bastante tiempo y con buenas salidas.
Objetivos:
- 1º Disfrutar del ambiente, de las calles, de la animación, de los corredores...
- 2º Acabarla como sea. Si las cosas se ponen mal, me olvidaré de tiempos y a acabarla.
-3º Mejorar mi marca de 3h 50m, que creo que ahora si no ocurre nada raro puedo superarla fácilmente.
- 4º Llevaré en la muñeca de todos modos los pasos de tiempo a un ritmo de 5:10, osea acabar a 3h 39 min
- 5º Lo que he entrenado: Voy a salir a un ritmo de 5 min el kilómetro. A ver como discurre la carrera. Si lo mantengo será un exito y acabaré en 3h 33 min. Si llego bien al 30 allí ya decidiré si simplemente lo mantengo, si me arriesgo y tiro un poco más fuerte o si bajo el ritmo y que sea lo que sea.
Voy a coger el AVE ahora y en unas horas estoy en Barcelona.