sábado, 15 de septiembre de 2012

Correr: 30,02 kms

A dos semanas de la maratón de Zaragoza, hago un último ensayo general.
Misma ropa, mismas zapas, misma bebida, mismas barritas....
Busco también un recorrido lo más parecido posible, llano por completo.
El día sale bueno, un poco de cierzo, sol y el calor al final de la mañana empieza a pegar fuerte otra vez. Esperemos que en este par de semanas bajen unos pocos grados las temperaturas... y sobre todo que no sople el cierzo huracanado del año pasado.
La tirada ha salida regular, los primeros kilómetros bien, un poco rapidillos, tendré que tener cuidado. Los últimos kilómetros ya en el margen izquierdo se me han hecho largos.
Me paro justo al llegar al km 30, a dos kms de casa pero prefiero no arriesgar. Me sale un tiempo de 2:26:20 a una media de 4:52.
Calculo que del km 30 a meta me costará una hora justa, minuto arriba, minuto abajo, así que en ese punto ya podré saber a que aspiro este año.
Ahora a recuperarme, hacer una última semana durilla, y la siguiente ya de descanso y esperar al día 30

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