Buen día para la bici, calor y viento suave del sur que molesta a la ida y empuja a la vuelta. Subir sin problemas las cuestas de Jaulín y bajar rapidillo a dar unas vueltas por el parque para estirar las piernas.
Este domingo es la carrera 10k de Zaragoza, que lamentáblemente no estoy en condiciones de correr. Me gustaría mucho correrla para tener un tiempo de referencia en 10k pero en llano, pero mientras no esté bien del todo es mejor no arriesgar, que el objetivo sigue siendo la maratón de Zaragoza de noviembre, que aún queda bastante tiempo.
El planing para la maraton si todo va bien va a ser:
Junio: Parar, alguna mini salida, pero todavía a recuperarme completamente y no tener ya ningún dolor ni molestia.
Julio: Ponerme en forma, empezar a correr poco a poco, distancias cortas y a ritmo suave.
Agosto: Aumentar el ritmo, y la distancia, hacer ya alguna tirada de 20 kms
Septiembre: Varias tiradas de 20 kms y alguna de 30 kms
Octubre: Varias tiradas de 30 kms
Noviembre: alguna tirada larga y varias cortas y descanso y el 22 la maratón.
A ver si se cumple ...
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