lunes, 28 de diciembre de 2009

Correr: 8,98 kms

Nueva salida, a ritmo tranquilillo (mejor km a 5:22) por la ribera del Ebro, acercándome ya a los 9 kms y llego sin molestias ni dolores.
Bueno, a empezar ya la siguiente etapa de recuperación, salir ya dos días a la semana uno con salida corta (8 kms) y la otra ya llegar a los 9 y poco a poco acercarme a los 10. Este próximo mes de enero tengo que avanzar muy lentamente y afianzar la recuperación

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