Correr: 11,48 kms

A 10 días.

Esta semana ha empezado mal y ha acabado bien.
Tras la pausa de una semana por la sobrecarga, cuando ya habían desaparecido los dolores, pillo un virus y estoy dos días vomitando y echando todo. Otros tres días parado y además me quedo muy débil. Vacío del todo. Muy inoportunos estos 10 días parado tan cerca de la maratón.
El martes por fin salgo a correr solo de prueba:
10,49 kms a 5:05. Buenas sensaciones y con ganas de ir más lejos y más rápido, pero más vale empezar poco a poco.
Miércoles: 11,28 kms a 5:01. Me siento un poco pesado pero llego sin dolores ni nada.
Jueves: 11:48 kms a 5:00, empiezo despacio poco a poco voy acelerando pero me tengo que parar para no pasarme. Muy buenas sensaciones, creo que ya he recuperado el tono.
Todo el trabajo ya está hecho. Ahora una o dos salidas más y una en bici me vendría bien y se acabó.
La pasarela de la autopista sigue cerrada y los primeros pronósticos para el día 7 son buenos, fresquillo y lo importante: ni cierzo ni lluvia. Aún es pronto y pueden cambiar mucho.