sábado, 6 de noviembre de 2010

Previo IV Maratón Internacional de Zaragoza

A 24 horas. Ya tengo mi dorsal, el 454



Ahora mismo hay mucha niebla, pero va a cambiar. Los pronósticos dicen que viento flojo a primera hora y que acelerará un poco (no mucho al final) a medio día.
Así pues perfecto, lo tendremos de frente (mas flojo) en los kms iniciales, sobre todo del 11 al 13 y del 15 al 25
Luego ya empujará, sobre todo al final del 35 al 39. No lloverá y temperaturas entre 10º y 14º
Mis objetivos: iré a 5,10 min el kilómetro, que me saldrían 3 horas, 39 minutos.
Se supone que del 0 al 5 iré mas despacio (5,15-5,20)
- Del 6 al 15 cogeré ritmo de crucero de 5:10,
- Del 15 al 25 tendré el subidón, e iré a 5 o menos.
- A partir del 25 incógnita, igual mantengo el ritmo o lo bajaré un poco y los últimos supongo que el ritmo bajará mucho.
Si me sale un muy muy buen día, podría acercarme a 3h 30 min
Si me sale un día bueno: lo previsto, 3h 39m
Si me sale un mal día: Acabar como sea y dentro de lo posible bajar de las 4 horas.

2 comentarios:

alfredo dijo...

Espero que todo vaya bien y a ser posible
que mejores tu marca. ¡¡¡ÁNIMO!!!.
Nosotros te animaremos desde casa, hoy tocan carreras. . . de las otras.

Oscarjet dijo...

Que la disfrutes !! Fuerza!! buen dorsal! Estoy pendiente de los broDers!