miércoles, 1 de diciembre de 2010

Correr: 13,42 kms.


El lunes salida hacia Juslibol, con dos series de 1000 por en medio.
Hoy la única ruta que se puede hacer por la falta de luz en las farolas de las riberas. Por la parte baja de la Almozara, pasado el puente subir y recorrer ya todo Echegaray por arriba. Voy a buen ritmo, pero tranquilo, llego hasta el puente del Huerva y media vuelta, al llegar al puente de Santiago, bajo a la ribera, esta si está iluminada y hasta la expo y rodearla hasta el puente del III milenio y a casa. Buenas sensaciones, pero de momento lo previsto para este mes de diciembre es hacer solo 2 o 3 salidas semanas, sin forzar, solo para no perder la forma.
Mejor km: 4:44
media 4:56

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