lunes, 1 de marzo de 2010

Correr: 12,46

Hoy me he dejado llevar por el buen día que ha salido: sol, calorcillo (por fin!!!), con cierzo no muy fuerte...
Salgo los primeros kms tranquilillo 5:46, 5:30 5:16... y llego a la autopista, km 6 y empiezo a calentarme y como en los buenos tiempos, cuantos más kilómetros mejor me siento, así que sin querer empiezo a acelerar 5:02, 5:00, 4:58 y en el km 10 4:48.
Así da gusto correr, pero de todos modos aún es pronto para empezar a meter estos ritmos. De momento prefiero ir sumando kilómetros.
La pierna va respondiendo bien.
media 5:10
km max: 4:48

No hay comentarios: