Correr: 14,45 kms

Salgo despacio, pero poco a poco voy acelerando. Noto molestia en el tobillo derecho, pero creo tenerlo controlado, no va a mas.
Llego a la fuente de la noria (km 7) y la vuelta a hacerla más rápida, ya a ritmos próximos a los que podría hacer en la media maratón de Cariñena, y llego bien.
La segunda mitad la he hecho a 4:45 de media. Bajar de 4:30 ya sería una proeza (mi record en media es a 4:22, tiempos completamente alejados de mis posibilidades ahora). De todos modos TENGO QUE PASAR DEL CRONO.
media 4:58
km max: 4:26