Correr: 20,5 kms

Hoy una tirada larga. Objetivo: test, a ver como va respondiendo la pierna a 20 kms, de cara a las dos próximas medias maratones.
El ritmo suave, velocidad de crucero de maratón, tradicional ruta de la ribera del Ebro, paso al parque del agua, y doy una vuelta completa. Vuelvo a recuperar sensaciones de hace años, cada km que corro me encuentro mejor. Aún doy otra vuelta completa al campo de golf y daría más vueltas porque me encuentro bien, pero ya tomo el camino de vuelta, por la ribera del Ebro. Empieza una pequeña molestia pero no es nada y a casa perfectamente.
Prueba superada, ya puedo presentarme tranquílamente a la media maratón de Cariñena, pero eso si, sin tiempos ni nada.
La piel exterior de la ampolla se ha vuelto a levantar, pero no ha molestado mucho porque la interior ya estará endurecida. Voy a tener cuidado estos días por si acaso.
media 5:11
km max 4:56