Correr: 22,84 kms

El sports tracker ha empezado a contar desde el km 3
Ayer tormenta y durante la noche ha vuelto a llover y amanece todo negro, así que imposible coger la bici y la BTT menos, que estará todo lleno de barro, así que cambio de planes y a correr y como el día es fresquillo, a hacer tirada larga y probar a llevar la camelbra para futuras salidas por la montaña. No es lo mas recomendable a una semana de la media maratón de Zaragoza, pero como ésta no me preocupa mucho, pues adelante.
Salgo tranquilo, y llueve ligeramente, pero se agradece, llego al puente del III milenio, bajo al Ebro y giro por la derecha por la ribera, paso por debajo de los puentes de la almozara, Santiago, Piedra, Hierro y paso por el azud a la otra orilla. Sigo bien, si acaso una molestia en la cadera derecha que tendré que vigilar.
Ahora a ratos hace sol y pese a que no llueve, todo el rato la visera de la gorra va goteando, del sudor.
Procuro ir un poco sobrado, con la sensación de poder tirar más fuerte todo el rato, pero aguanto.
De hecho las pulsaciones han sido ridículas: media de 134 y un maximo de 145
Llego al parque del agua, lo recorro entero y cruzo otra vez el Ebro por la autopista y por la ribera de nuevo a casa.
La media maratón la hago en 1:49
media 5:11
km max: 4:57
Conclusiones: - Hoy he conseguido algo impensable el año pasado con la lesión, de hecho no pasaba de la media maratón desde febrero de 2009. Esto va muy bien.
- Como ensayo de la maratón, de momento está claro que sería un suicidio lanzarme a intentar a 5:00 el km. De momento sería más realista 5:30 el km (3h 51 min)
- El camelbra muy cómodo, ajustándolo para que no baile ni priete. Si acaso en el cuello molesta un poco.