Nueva salida, esta vez a llegar a los 10 kms que creo que ya los puedo afrontar con garantías y espero ya no bajarlos.
A la vuelta he ido un poco más rápido para probarme y de momento bien, corriendo no noto nada, pero estos días al día siguiente del entreno aún tengo alguna molestia.
Media 5:20
Km max 4:48
Ahora tengo mucho mono de bici, que hace dos semanas que no las cojo. A ver si este finde hace bueno.
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