sábado, 9 de enero de 2010

Rodillos: 65 minutos



Hay días en los que hago rodillos, como último recurso o no entrenar.

Hoy es uno de esos días. Mucho frío y lo peor cierzo muy fuerte helador, si se coge la bici es para no disfrutar y luchar todo el rato y para correr otro tanto asi que ...

Una hora de rodillos, con series de 10 minutos, llegando al tope de potencia de los rodillos.

Las pulsaciones han subido poco, hay dos pares de series en las que apenas sube. En la última me he tenido que ahogar para llegar tan solo a las 160 pulsaciones.

Todo el rato tratanto de mantener las 90 revoluciones por minuto.

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