jueves, 7 de enero de 2010

Correr: 9,40 kms

Nueva nevada en Zaragoza, y ya llevamos 3, pero esta vez no a cuajado. Voy por la ribera del Ebro, pero no noto el frío. Esta vez más despacio, que es lo que me conviene, mejor km a 5:29.
Ahora antes de salir, para calentar, hago 7 minutos de estática, justo cuando empiezo a sudar, no es cuestión ahora en invierno con este frío salir sudando.
Y otra cosa que añado es a la vuelta subir 5 pisos por las escaleras, 92 escalones, que viene muy bien.

No hay comentarios: