miércoles, 27 de enero de 2010

Correr: 11,51 kms

Sigo aumentando poco a poco la distancia y buenas sensaciones. Mucho frío y cierzo helador.
No he mirado el pulsómetro, solo he corrido con sensaciones y al llegar a casa resulta que un mejor km (el 9) a 4:51, velocidad que no conseguía desde el 4 de abril del año pasado. Y eso que todavía no quiero empezar a coger velocidad. A continuar afianzando la recuperación y poco a poco aumentar la distancia, que es lo que prefiero, más que la velocidad.
Km max: 4:51
media: 5:15
Bueno, ya paro hasta el viernes que será la carrera del roscón. Mi objetivo es simplemente correrla, olvidarme del crono y dejar que me adelanten rápidamente los primeros para no cebarme con nadie, y simplemente disfrutar. Supongo que haré entre 45 y 50 minutos.

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